тело

Результат поиска: найдено 254 материала.

Статьи (4) Дневники (210) Фото (36) Группы (4)

Все о практике, пробуждающий энергию жизни от Нины Коломийцевой	11 мая 2021 года
anastasiya bunakova

Все о практике, пробуждающий энергию жизни от Нины Коломийцевой

О пользе йоги известно давно. В западный мир йога пришла вместе с известным популяризатором йоги, нашей соотечественницей Индрой Деви (Евгенией Петерсон). Можно сказать, что именно Индра Деви познакомила с практикой йоги Голливуд, а за ним Европу и Россию. С тех самых пор поклонников у этого направления физического и духовного развития становится все больше и больше. Считается, что у нее осваивали практику Глория Свенсон, Грета Гарбо и Мэрилин Монро... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Неприятие своего тела.	5 мая 2021 года
	Britt

На могу даже определить возрастной, или сезонный бзик у меня в голове. За зиму довольно сильно поправилась, уже месяц пытаюсь похудеть отказавшись от некоторых особо калорийных продуктов, стараюсь без пропусков делать вечером упражнения. Но результата практически нет. Это бесит. Не могу принять свое тело таким. Особенно бесит, что ведь скоро придется без верхней одежды ходить. Не знаю получится ли вернуть свои прежние объемы, пытаться буду, но вдруг не получится... Читать далее»

+11 | Комментарии (29)

	Считаю калории и хочу перестать считать	16 января 2020 года
	Caricagrinta

Уже много лет подсчёт калорий настолько вошёл в привычку, что я не представляла себе жизни без этой процедуры.
Но с недавнего времени заметила, что я совершенно забыла как это чувствовать голод и как насыщение. Т.е. только цифрами руководствуюсь. Но беспокоит то, что уже никакая цифра калорийности не останавливает. Практически постоянное чувство голода. Хотя конечно, это чего-то в жизни не хватает, но с психологией можно разбираться годами, а еда требуется ежедневно.
Как лучше поступить... Читать далее»

+16 | Комментарии (19)

	Вес или объём?	25 ноября 2018 года
	Изгой Ибрагимович

Назрел насущный вопрос: чего следует придерживаться? Вес или объёмы? Раньше я ориентировалась только на вес. В какой-то период жизни совмещала и вес и объёмы. Сейчас я хочу на протяжении нескольких месяцев придерживаться только объёмов. Мои весы совсем с ума сошли. Не пойму, то ли дело в батарейке, то ли в самих весах произошёл сбой. Непонятно
Да и идеи, которых я придерживаюсь, не поощряют использования весов... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Крем/лосьон для тела. Побольше и подешевле.	5 марта 2018 года
	Grand Boubou

Худею почти 2 месяца, столкнулась с проблемой, что кожа после душа шелушится и чешется.
Начала мазаться кремом для рук (что было, тем и намазалась), стало всё отлично. Но он уже заканчивается, надо бы приобрести крем или лосьон для тела. Но какой?
Особых требований по качеству нет, увлажняет кожу и ладно. Главное, чтобы упаковка была побольше, а то на мои телеса 100 граммовой хватит дня на 3-4. А цена пониже... Читать далее»

+6 | Комментарии (14)

	Книжка "-60". Интересные моменты109. Облегчённый вариант режима питания	14 февраля 2018 года
	beautiful dance

Всем доброго времени суток! Вот и заканчивается мой рассказ про систему Екатерины.
Хотя мы ещё с вами вспомним о её правилах, но вы и я уже всё знаем. И сегодня у нас осталась последняя тема "Питание после похудения".
Екатерина пишет, что похудев, можно позволить себе более поздний ужин (но она не советует есть после 20,00). И, увеличивать временной промежуток тоде надо постепенно, по получасу в неделю... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Главное - решиться! день третий.	9 февраля 2018 года
	luckystary

А вот и отчет за день!
Значит сегодня был не самый удачный мой день, наела больше чем надо
Из этого я делаю вывод - что на время я прощаюсь с макаронными изделиями! Досвидульки было приятно вас поесть)
но уж слишком вы калорийные и углеводные!
Из сжигания:
Эх, если бы не оно, то точно все плохо было бы... Но чувствую себя все равно легко, без тяжести в животе, потому что двигалась почти весь день!
Как ни странно, второй день пью воду! Раньше я этого делать не могла...точнее не хотела... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (5)

	Книжка "-60". Интересные моменты97. Вопросы и ответы по уходу за кожей	15 января 2018 года
	beautiful dance

Всем доброго времени суток!
Я хочу с вами поделиться некоторыми вопросами и ответами по поводу кожи и ухода за ней.
1. Когда будут заметны результаты?
Ответ - через месяц.
2. Можно ли пользоваться кофейными скрабами в критические дни?
Ответ - да, но не очень долго и не у внутренней стороне бедра.
3. Можно ли использовать кофейный скраб чаще одного раза?
Ответ - нет, так как в противном случае вы можете себе повредить кожу.
4... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Книжка "-60". Интересные моменты95. Массаж	13 января 2018 года
	beautiful dance

Всем доброго времени суток!
Сегодня я хочу ещё раз уделить внимание массажу, так как у Екатерины о нём написано достаточно много.
Итак. Автор предлагает помимо круговых движений ещё и растирать, выжимать, потряхивать и даже пощипывать тело. Она считает что эти все движения очень полезны и ускорят процесс улучшения тонуса.
Помимо этого она предлагает и самим придумать элементы массажа, единственное, надо обязательно следовать некоторым правилам:
1... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Книжка "-60". Интересные моменты94. Массаж для исезновения растяжек	12 января 2018 года
	beautiful dance

Всем доброго времени суток!
В продолжении к теме о растяжках я сегодня напишу о 2 этапе Екатерины (избавления от них).
Итак. Автор предлагает использовать массаж с мумиё, так как массаж прекрасно убирает всё лишнее и улучшает кровообращение, а мумиё активное вещество, которое так же борется с растяжками (стриями - по научному).
Мумиё (греч.) - сохраняющее тело... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)