Девочки, расскажите пожалуйста, о ваших "замутках" в бане.
Понимаю, что далеко не все имеют возможность ходить в баню, да и не все ее любят, но думаю, что здесь на сайте есть и те, кто разделяет мою любовь к банным процедурам. Так вот, чем вы пользуетесь, какие скрабы изготавливаете сами, какие другие средства для балования тела предпочитаете?
Хочу попробовать какую-нибудь серию косметики от целлюлита. Конечно понимаю.что без физической нагрузки и диеты волшебного эффекта не будет. Спорт(хоть и не много) и диета в моей жизни присутствуют, но хотелось бы усилить. Кто что пробовал?
15 полезных трюков для вашего тела
1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.
3. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет...
Читать далее»
занимаюсь уже третий день...утром ели встаю с постели...делаю маленькую разминку через боль, только так становиться легче...
Тело спорило с душой...
И Душа кричала-
"Как ты можешь так, постой!",
а Тело прошептало...
"Я устало быть одно,
хочется мне ласки...
сильных рук хочу мужских,
хочу верить в сказки!"
А Душа тогда сильней,
словно на голгофе-
"Ты с ума сошло, не смей,
да очнись ты что ли!"
Ухмыляясь и шипя,
Тело изнывало-
"Что ты лезешь к нам Душа?
Ты же проиграла!
В этот раз я верх взяло,
хватит уже хныкать,
получить хочу я всё,
про что уже забыло..."...
Читать далее»
БЫСТРО ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО? НЕ ПРОБЛЕМА!
♦ Упражнение 1
Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию.
Лягте на спину, согните ноги в коленях. Поднимите и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподнимите бедра, не разжимая колени. Затем медленно опустите таз и снова его приподнимите. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяйте ногу.
♦ Упражнение 2
Оно помогает сделать крепкими мышцы, расположенные ниже спины.
Станьте на колени и обопритесь на вытянутые руки...
Читать далее»
Девчонки скажите пжл если я ем по ккалориям меньше чем мне нужно что тогда? мне надо набирать 1000-1200 а у меня даже 1000не выходит.
сегодня 3ий день на этой диете ставлю таймер и каждый час что то выпиваю жду не дождусь фруктового дня
Отзанималась я сегодня по полной, а потом в душе скрабиком натерлась кофейным, намазалась глиной с апельсиновым маслом, пощипывает слегка, скоро пойду смывать. Из диет на сайте мне очень понравилась диета" лечебное похудение". Мне эта диета кажется правильным питанием, поэтому ее можно
соблюдать хоть сколько.
Хочу не просто сбросить вес, усовершенствовать фигуру, а для этого понадобиться время. Всем удачи в похуделочках, пойду смывать глину...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад