домашний

С сегодняшнего дня начинаю свой 100500-ый раз процесс похудения))) Снижать вес планирую пока при помощи правильного питания. Самое трудное будет отказаться от сладкого (без него жить не могу) и всяких вредностей типа колбаски и жирных сыров.
Что касается моей фигуры, то она скорее яблоко. Больше всего меня не устраивает в себе конечно же живот. Он ну никак убраться не может. Все части тела худеют, а он как обычно в последнюю очередь... Читать далее»

Для меня, как и для многих девушек твёрдый сыр - самое любимое лакомство. Когда я начала худеть, употребление сыров, типа "Российского" стало проблемой, ведь в нем 50-55% жира.. . Пришлось отказаться от него, хотя так хотелось..ну хоть кусочек...часто срывалась именно на него. Когда села на диету Кима Протасова, решила сама сделать этот сыр. Оказалось, что в принципе это не так уж сложно. Записывайте: Понадобятся: 1 кг творога обезжиренного (какой жирности возьмете творог, такой жирности и сыр будет... Читать далее»

3 л молока (не менее 3,2% жирности)
200г сметаны
Кусок марли в 2 слоя (размером 50 на 50 см)
Примечание: вся посуда и марля должны быть идеально чистыми.
КАК ГОТОВИТЬ:
1. Молоко вылить в эмалированную кастрюлю, добавить сметану, перемешать, накрыть крышкой и поставить в теплое место.
2. Когда образуется простокваша, кастрюлю поставить на водяную баню на умеренный огонь (налить в миску воды и в нее поставить кастрюлю).
3... Читать далее»

Квас – любимый напиток русского народа.
Свекольный, хлебный, лимонный, вишневый, клубничный, смородиновый - это далеко не весь перечень разновидностей этого уникального напитка. Прежде чем поделиться с читателями рецептами кваса, рассмотрим немного о том, чем полезен квас.
При заболевании сердца советуют принимать хлебный квас, при проблемах с печенью – свекольный, процесс брожения, благодаря чему и получается квас, полезен при заболевании кишечника и желудка... Читать далее»

Квас не только утоляет жажду, но и лечит сердце и желудок.
До сих пор непонятно, как могли мы позволить потеснить этот древний, исконно славянский, бодрящий и страшно полезный напиток всяким лимонадам и «колам»!
Пытаясь возродить институт кваса, для начала научимся готовить его сами. Ведь этот древний, более чем тысячелетний, напиток не только прекрасно утоляет жажду, но и является основой для разных блюд, прежде всего, для освежающих летних супов — окрошки и ботвиньи... Читать далее»

За долгие годы, мы уже и не представляем кухни без майонеза.
Знаем, что он очень калорийный (от 300 Ккал и выше), содержащий много жира, много углеводов, а если учесть, что майонез имеет срок годности от 1 месяца до 6, то можно только догадываться, сколько в нем консервантов вредных для нашего здоровья. Рассуждать то мы рассуждаем, что он никак не вписывается в наше правильное питание, но привычка срабатывает и мы делаем исключение. И знаем, и понимаем, но очень хочется... Читать далее»

Этот рецепт моя свекровь раздобыла у одной из своих подруг, откуда рецепт взяла подружка - неведомо!
но рецепт очень прост. пишу вам его в том виде, в котором его изначально получила я. Потом я его усовершенствовала, добавляла, овсяную муку, пшеничные отруби, льняное семя, кунжут и т. д. Но тренироваться рекомендую на муке 1го сорта, она -дешевле
2 стакана просеянной муки
2 чайной ложки сахара
7 гр сухих дрожжей
перемешать.
потом добавить 350 мл... Читать далее»