первые шаги

Результат поиска: найдено 18 материалов.

Верю в успех! 2 августа 2016 года
radiaciya88
С вчерашнего дня на диете Миримановой. Мне она показалась наиболее оптимальной для плавного снижения веса, тем более параллельно я еще буду заниматься Йогой и кардио. Так же в планах каждодневный самомассаж живота и проблемных зон. На данный момент при росте 178см вешу 76 кг., вроде и не критично, НО лишние кг откладываются в живот и бока. Живот уже скоро будет похож на фартук, у меня у родителей такое же телосложение, так что я могу примерно представить как буду выглядеть если не возьму себя в руки... Читать далее»
+2  |  Комментарии (4)
Пока держимся 12 января 2016 года
thedrownedbunny
Итак, завтра последний день, когда мой пробный абонемент в спортзал действует, завтра же и пойду продлять его ещё на один месяц. Целых 3 дня подряд я ходила в спортзал, и сегодня по причине усталости после первого дня школы, решила передохнуть и не идти. Но на удивление для себя самой, мне очень даже понравилось заниматься спортом, так как я человек по своей натуре неподвижный и ленивый
В течение этих трех дней я посетила два групповых занятия - йога и пилатес, и просто занималась в спортзале... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
День 2. 16 марта 2015 года
respect anna
Рыбный день прошел нормально. Неочень люблю рыбу но приходится идти на уступки.
Сегодня овощи. Сделала салатики по 250-300 гр. Огурцы, помидоры, красный и зеленый болгарский перец, морковь. Вечером после работы сделаю капусту обжаренную в томате с луком и зеленью.
Думаю взвешусь полсе 6-ого дня. интересно что получится.
+1  |  Комментарии (4)
Начало положено 23 мая 2014 года
Baterflyi1988
Поехали! Ну привет всем кто читает, я наконец взялась за себя и вот уже 5 день на атаке по диете Дюкана. Не скажу что было трудно, но замечаю за собой, что я начинаю себя уговаривать бросить и нажраться(грубо сказать), либо начинаю думать, что ну если будет трудно. Я себя уговариваю искать более лёгкий способ, где можно будет есть что хочу и стройнеть. Самое главное я сама это заметила и не дала себе слабинку. Ну да многие скажут что да ладно, на такой диете и сорваться просто не реально, как не Читать далее»
+3  |  Комментарии (8)
Два дня по-новому! 1 июля 2013 года
tatik741
И снова здравствуйте!
Показав сестре эту фотографию, приобрела прозвище - "интересная бомбочка". Интересной я показалась сестре, бомбочкой - себе конечно же.
Странный я все таки человек. Веду активный образ жизни, общаюсь с интереснейшими людьми, имею собственное дело, активистка, общественница, часто мелькаю на местном телеканале. Нисколько не комплексую по поводу собственной внешности, но фотография для меня настоящее испытание... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Вот что сегодня получилось 10 января 2013 года
Marikamama
Целый день сегодня записывала, что я съела, конечно же вес продуктов на глазок...так сказать из личного опыта походов по ресторанам...
Указала все в плоть до воды.
Воду я пью равномерно по стакану не позднее, чем за 20 минут до еды, после еды чай не пью.
В общем вот что получилось, как я ранее писала сегодня я питалась совершенно обычно, в результате калорий съедено не так то и много, а вот баланс БЖУ далек от совершенных 30-20-50
в процентах у меня получилось следующее:... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
Мы пошли ))) 08-01-2013 9 января 2013 года
Detalka
Мы пошли ))) 08-01-2013
Вот и у нас наступил долгожданный момент - сына пошел своими ноженьками самостоятельно.
Ходит чудо по квартире,
Нет его любимей в мире.
Как озера блюдца-глазки,
Гномик маленький из сказки.
вот так вот
+8  |  Комментарии (8)
День второй на "Любимой" 12 декабря 2012 года
Swets
На кефире посидеть вообще не вышло, тк приехал в гости пасынок на выходные и пришлось нажарить беляшей, налепить пельменей и конечно потом вместе со всеми все это я поела, не удержалась, к тому же по магазинам поехали в вс, и там в ТЦ съела с мужем за компанию гамбургер, это конечно была последняя капля и после выходных в понедельник весы показали 71кг. Я расстроилась и решила, что под купленное мною платье надо скинуть хотябы 3 кг, чтобы животик не так торжал и юбка посвободней немного была... Читать далее»
Я, новенькая 24 февраля 2012 года
Галяля
Здравствуйте!
У меня осталась последняя надежда на систему Е. Миримановой- 60, помогите мне пожалуйста разобраться, что и как.
Что надо делать в первую очередь, и какие последующие шаги в этом направлении.
Пожалуйста...
+4  |  Комментарии (6)
Полёт нормальный ))) 23 августа 2011 года
Красольда Тихоновна
Уже неделю, как я за ум взялась. И четвертый, как начала рассчитывать поглащение калорий. После дружественных расчетов было постановлено, глотать 1200ккал. Признаюсь честно-это трудно. Но нет ничего невозможного. В конце концов курить тоже трудно бросать, но я же это сделала.
Жую давольно часто, но огурцы-помидорцы не оседают на талии, а значит все идет нормально.
Весы электронные прикупила, даже ровное место у себя в квартире на полу отыскала. Кухонные уже были... Читать далее»
+9  |  Комментарии (5)
Страницы:




Список всех тэгов