Всем привет! Новости с салатного фронта
Не подружилась я с ними, в общем, какое-то дикое хрючево выходит. Ем овощи так ибо мой максимум - смешать огурчик, помидорчик и редис, и то пересолю и это странно, ибо вообще с готовкой в ладах, а тут казалось бы, что там тот салат делать, а не тут то было) вес на сегодня 63,7. Как со спортом быть не знаю, сорвала спину, даже поворачиваться в положении лежа больно. Как по вашему, поможет тут согревающая мазь? Боюсь хуже сделать. Хулахуп мой ждет в уголочке.
Начала я от своего животища избавлять с помощью обруча ("хулахупа". Через 4 дня обнаружила синичища! Я конечно знала что они будут...но что такие! Вот думаю дальше продолжать или нет? Кто нибудь еще крутит обруч?
Вчера купила хулахуп, ну и конечно вечером его опробывала. Такииих синяков у меня отродясь не было, ощущение что меня жестоко избили, ну и весь животик в мякушке побаливат(Что самое интересное, мой парень тоже крутил, ни одного синячка, вот где справедливость?
эх, у меня еще и скакалка лежит...
Сама удивляюсь, как умудряюсь питаться на полторы тысячи кк одним питьем) Хотя меню, конечно, разнообразнейшее, ничего не надоедает, кроме воды. Стараюсь выпивать эти полтора литра, но не всегда получается. Вес уходит по чуть-чуть (сто-двести грамм обычно), но результаты по объемам шокируют. Джинсы любимые застегнулись без труда - огромная радость! Главная цель на сегодня-завтра - найти сантиметр и таки замерить всяческие параметры, чтобы прогресс не казался голословным.
Завтра крупное застолье,
Читать далее»
Всем привет, привет!!!
Хочется поинтересовать и девушек которые крутять обруч, или по-новому хулахуп. Есть ли эффект от него или это просто так сказка.?
С сегодняшнего дня решила попробовать крутить по утрам по 15 минут хулахуп . Пока не буду записывать это в цели, не знаю - получится ли... Вот сейчас попью кофе, приведу себя в порядок и в перёд и с песней! Ура, товарищи!
7:56 Нет, крутить хулахуп я начну с завтрашнего дня. Сегодня слишком долго прособиралась, слишком много вертелась у зеркала. Нарцисс хренов!
Мой сломался(((Хочу ваших отзывов... Может есть фото, буду рада
Новогодние праздники дали мне о себе знать на сегодняшний день мой вес равен почти 47 кг, против стандартных 43-44...
На этот раз понимаю, что правильнее всего будет просто считать ккал и кушать полноценно и разнообразно, и обязательно нужно подключать спорт, просто обязательно и хватит лениться, покачать пресс 15-20 раз не сложно а там и больше смогу))
На работе также оплачивают половину абонемента в фитнесс залы, нужно узнать выдают ли такие дотации новым сотрудникам...
Читать далее»
Многие на этом сайте, да и вообще, советуют крутить обруч для того чтобы достигнуть красивой талии. И вот я воодушевилась и решила тоже этим заняться. Взяла у подруги специальный хулахуп с массажными выступами (как на картинке) и начала пытаться его крутить. Сначала не получалось совсем (т.к я никогда в жизни его не крутила), но потом я вроде даже нашла свой ритм и могла вращать его более-менее продолжительное время. Но сегодня утром я проснулась и почувствовала боль где-то в боку...
Читать далее»
Не верьте тем, кто советует для уменьшения талии качать пресс. Качая мышцы живота, можно улучшить их упругость и рельеф. Жалко только, что из-за жировой прослойки на животе (которая никуда не денется) результат вашей работы в зале не будет заметен окружающим. Старое, но проверенное средство для талии – это обруч хулахуп. Я в него верю, потому что посоветовала мне его профессиональный тренер Ксения, красивая женщина с отличной, к тому же, фигурой...
Читать далее»
жизнь продолжается!
13 часов назад