ИП

Результат поиска: найдено 106 материалов.

Дневники (106)

	Школа естественной стройности 4 декада 10 часть	20 декабря 2017 года
	Алоха68

ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ
Еда "ЗА КОМПАНИЮ"
Для очень многих это главная, как они считают, причина набора веса.
"Все едят, а я что?". Понятно, "что"!
Иногда это еда за компанию с мужем, и, одновременно, единственный способ пообщаться по душам. Так выходит, что Вас с мужем ничего, кроме общего стола не объединяет? Срочно к психологу!
В общем, еда "за компанию" одна из самых частых причин для разъедания... Читать далее»

0 | Комментарии (4)

	Школа естественной стройности 4 декада 9 часть	20 декабря 2017 года
	Алоха68

Привычки в еде
Чаепития и Перекусы
Чаепития и Перекусы на работе - это заполнение пауз, когда на самом деле хочется как-то заняться собой. Но, поскольку, на работе нельзя, например, прилечь и спокойно полежать, как хотелось бы, или позевать и потянуться, хотя "тело просит", мы вместо всего этого начинаем искать замену в ритуале чаепития.
Чаще всего сам чай не так уж и важен. Конечно, желательно, чтобы он был вкусный, но чаще всего, на работе пьют что подешевле... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Школа естественной стройности 4 декада 8 часть	20 декабря 2017 года
	Алоха68

ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ
Отсрочивание с помощью еды
Один мой знакомый, чистокровный немец, сам живет в Германии, коренных жителей Германии называет "свиньями". Я поначалу решил, что он их за что-то ненавидит. Позже выяснил, вернее, уточнил, что он их просто-напросто жалеет. Свиньями он не то, чтобы их обзывает, он называет так в целом их образ жизни.
Германия - богатая страна, где в социальном плане жизнь настолько устроена, что самому думать уже почти не о чем... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Школа естественной стройности 4 декада 7 часть	20 декабря 2017 года
	Алоха68

ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ
Заедание стресса
Кто-то, когда нервничает, вообще есть не может, "в горло не лезет". А кто-то наоборот, не может остановиться, ест все подряд, без разбора, лишь бы проглотить.
Кстати, наблюдается заедание стресса почему-то чаще у женщин.
После того, как начинает чувствоваться "набитость" едой, проявляются душевные муки: "Зачем я столько ела?", "Почему не могла остановиться раньше?" и т.д... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	Когда скука атакует (Школа естественной стройности)	20 декабря 2017 года
	Алоха68

Когда скука атакует
Посмотрите, не забыли ли Вы в повседневной суете, как много радостей жизни вокруг Вас?
Список был составлен по результатам мозгового штурма одной из групп на тренинге.
Это всего лишь направление мысли, которое Вы можете развить так, как удобнее Вам.
Если что-то из перечисленного наведет Вас на собственные мысли о том, какие еще могут быть мелкие радости лично для Вас, задачу этого списка можно считать выполненой.
1. Посмеяться в хорошей компании
2... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Школа естественной стройности 4 декада 6 часть	20 декабря 2017 года
	Алоха68

ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ
Еда от скуки, или "от нечего делать"
Огромное количество пищи мы переводим "от нечего делать".
Бывает так, что есть совсем не хочется, недавно ели, а от нечего делать идешь на кухню и еще что-нибудь съедаешь... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Школа естественной стройности 4 декада 5 часть	20 декабря 2017 года
	Алоха68

ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ
Еда впрок
Еда впрок - это сложный рефлекс, который запускается от мысли: "А вдруг я проголодаюсь!".
Случается это, как правило, тогда, когда предстоит какая-то длительная деятельность, работа, или поездка. Длительная настолько, что Вы можете успеть проголодаться.
Испуг перед возможным голодом заставляет съесть гораздо больше, чем Вы хотите съесть на самом деле в данный момент... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Школа естественной стройности 4 декада 4 часть	20 декабря 2017 года
	Алоха68

ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ
Доедание
Как правило, эта привычка имеет "очень веское" обоснование: "Нельзя продукт выбрасывать!".
Случается Доедание в момент, когда есть еще, или уже не хочется, а привычка заставляет доедать, насиловать себя.
Бережливость. Только очень странная.
Вот представьте, Вы наелись. А на тарелке еще остается сколько-то еды. Что с ней будет, если вы оставите ее, не будете доедать... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Школа естественной стройности 4 декада 3 часть	20 декабря 2017 года
	Алоха68

ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ
Еда по времени
У большинства советских людей встроено в сознании четкое понимание, что питаться по режиму - это хорошо.
Вопрос: Хорошо для чего?
Чтобы ответить на него нужно вспомнить от кого и где мы впервые в своей жизни узнали эту "истину"? Наверняка там, где питание было организованно по режиму. Это мог быть пионерский лагерь, санаторий, стационар. Ах, да, детский садик. Так, или иначе это связано с массово организованным питанием. Вот, еще, кстати, в армии... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Школа естественной стройности 4 декада 2 часть	20 декабря 2017 года
	Алоха68

ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ
С простыми рефлексами все понятно.
А как быть с более сложными привычками? Ведь иногда вроде бы и нет каких-то внешних стимулов, а ноги сами несут на кухню.
Порой очнешься возле холодильника, уже жующим. А что включило такое автоматическое действие, не понятно.
Да, мы с вами будем посложнее, чем собаки Павлова. Но, если привычка не осознана, она все равно рефлекс. Только гораздо более сложный... Читать далее»

0 | Комментарии (0)