90дневка

Всем привет!
Вот и я с вами первый день)
Спасибо девочкам, скинули мне ссылочки на книгу 90дневки)хоть посмотрела сколько всякой вкуснятины можно приготовить)
А то когда представляешь белковый к примеру день-то сразу в головые одно-курица, яйца, творог, в сухом виде и уже не особо хочется пробовать)
Как видите, мое меню немного отличается от нормы...я сочетала разную белковую пищу... Читать далее»

Приветик стройняшечки!
Долго я думала, ну на какую же диетку сесть???
И придумала лучше 90-дневки нет. Ведь её можно назвать ни диетой, а системой питания.
Принимайте в свои ряды
Первый белковый день прошёл на ура
Завтрак: кофе без сахара, яблоко, груша.
Обед: скумбрия, бульон, салат (салат айсберг, болгарский перец, помидоры, зелень), один блинчик, вместо хлеба
Ужин: 1/2 обеда без бульона и конечно же без блинчика
Спорта сегодня не было т.к. была банька... Читать далее»

Девчонки делюсь с вами своей безграничной радостью!!! Во первых держусь как положено, без всяких срывов!! Это раз!
Во вторых на весы решила вставать 1 раз в неделю!!! ИИИИ тадаааааам было 60, стало 56.700
Я считаю -это успех! Спасибо вам всем за отзывы, помощь, поддержку!!! За Всё!! Продолжаю в том же духе и верю, что всё будет хорошо!!!

Всем привет!
Долго стояла в сторонке, прсто читала, нигде не участвовала, считала калории, успешно стройнела, бросала считать, так же успешно набирала. Решила на 90дневку, может получится...
Завтракала 2 персиками, в планах кура и тушеная капуста. Очень тяжело вечером, может мозг мой мобилизуется и не позволит рукам тянуть в рот всякую бяку!?
Удачи всем:-)

2круг 14 день -крахмальный, вес гуляет 500-700г +-.надоело страшно!!!сходить с диеты не хотелось, но и колыхаться так надоело, попробую вливать в себя больше воды, а вдруг...