привет всем!!! давно я не придерживалась диет, и вот решилась на космос,
надо слепить уже из себя красотку!!! кто еще???
Вот и закончились все мои лепесточки!!!
Было неголодно и вкусно!!! И каждый день чувствуешь себя молодцом!!!
С нетерпением ждешь следующего дня-так как будут новые вкусности!!! И отвесики!!!
Про то как ушли объемы-сказать не могу!!т.к. сын куда то зашкодил блокнотик с последними записями..
А вот вес:
1день!рыбный!-300гр
2день!овощной!-300гр
3день!!куриный-900гр
4 день!!кашный!-500гр
5 день!творожный!-500гр
6 день!фруктовый!-500гр
Итого-3кг...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие подписчицы diets.ru.
Довольно давно впервые посетила сайт, но не заострила внимания на нем. Как-то уж совсем не зацепил.
Спустя какое-то время еще раз случайно на него попала, почитала посты некоторых девушек, посмотрела фотки и... запала) да-да.
Здесь собрано все самое искреннее, сокровенное даже. Этим и заинтересовал.
Долгое время не регистрировалась, а еще дольше читала чужое, не решаясь написать что-то свое...
Читать далее»
День добрый всем участникам и феям-стройняшкам!)) Присоединилась я к Вам недавно, надеюсь, что примите меня в свои стройные ряды!
Почему заплыв - просто потому, что очень люблю плавать. Почему марафонский - потому, что определила для себя, что этот новый образ жизни и питания у меня как минимум надолго, надеюсь, что навсегда.
Решила придерживаться теории доктора Дюкана. Люблю мясо-рыбу, не люблю ограничения. У него мне все предельно понятно.
Весила 73кг, сейчас уже ~70,5...
Читать далее»
никак не могу войти в колею, все ем и ем, ем и ем. нет никакого стимула для того, чтобы сбросить лишнее.эх, депрессон у меня( как только говорю себе, что все, хватит жрать всякую ерунду, в голове что-то щелкает и я снова ем( а к лету хочется похудеть, но такими темпами увы и ах
а как вы справляетесь в таких ситуациях? как худеете и какие результаты?
Начиталась ваших дневников, и насмотрелась фоток "до и после"……Просто очумеееть. Люди по 30-60 кг теряют, невероятно. Собираюсь худеть на методике Ковалькова, но тут у многих в постах Дюкан...долго была в сомненьях, что мне больше подходит, чего я хочу?... На Дюкане теряют за 8 месяцев по 25-40 кг(некоторые), супер конечно.
Но все же останусь с Ковальковым, хотя как там 10 дней на яблоке с грейпфруктом прожить я не знаю)))))))))) с учетом моего обычного меню-это крошки))))...
Читать далее»
На земле есть, как минимум, 2 человека, за которых ты готов отдать свою жизнь.
Как минимум, 13 человек по-своему тебя любят.
Единственная причина, по которой, возможно, кто-то ненавидит тебя - это потому, что он/она просто хочет быть на тебя похожим.
Твоя улыбка может осчастливить даже тех, кому ты не нравишься.
Каждую ночь кто-нибудь подумает о тебе перед тем, как лечь спать.
Для кого-то ты значишь всё...
Читать далее»
УРА!!!
Сегодня я купила весы! серьезно пытаюсь постройнеть уже месяц! То диеты, то физ нагрузками себя мучаю...
И все как-то не то без весов было, еще в конце лета я весила 58-59 кг, мой рост 165см, 1 ребенок (2,6 лет).
Сегодня встала на весы - и О, ЧУДО!!!
я вешу 56.6 для меня это был правда сюрприз, потому что никак толком не стройнелось и результата не чувствовала... теперь точно знаю, что он есть ( хоть и маленький ) и вера моя в мои 50 кг укрепилась!!!
Весной 2009 года я готова плакать... Вся одежда мала, а денег на новую не было( В связи с увольнением с работы у меня был нервный срыв, появились седые волосы и вес стал невыносимо избыточным.
Я никогда не была худой, а после первых родов вес увеличился на 30 кг за месяц. Я плевала на своё отражение в зеркале...
Вес не спадал. Прошли годы, дочери было 6 лет когда прошёл ещё один гормональный сбой. Мой вес составлял 152 кг при 176 см.
30.03.2009 года я села на диету, летом 2010 я весила 87 кг...
Читать далее»
На многих форумах существуют темы подобного характера. Никогда не думала, что диета или похудение - то, к чему мне когда-либо придется обращаться. Но вышло так:
-Не так давно я изменила свою жизнь в лучшую сторону - бросила курить. Курила в течение 13 лет и считала себя заядлой курильщицей.
-Организация, в которой я работаю, сменила адрес офиса и переехала в непосредственную близость к моему дому.
-Работы прибавилось и времени бегать или заниматься спортом фактически нет...
Читать далее»
Еще одна поднималка настроения)
жизнь продолжается!
6 часов назад