А как хорошо всё начиналось. Весь день вчера думала о правильном питании, даже старалась придерживаться его. Тренировочка прошла на ура. И тут бац! Перед сном наелась зефира! Ну как так? И дня не продержалась. А сегодня вообще сосисками завтракала. Как можно есть гречку, когда в холодильнике столько соблазнов? Сразу приходит на ум ответ: надо не покупать эти вредности и всё. Но как же быть, если в семье шесть человек и все любят покушать? Всех держать на диете? Конечно нет...
Читать далее»
Намудрила я с названием, конечно, извиняйте!
Но зато сразу рецепт в нем, как сказали мне друзья - Краткость - сестра...чего-то там, нескромного...
Как только вычитала этот рецепт на сайте Поваренок вроде бы, тут же приготовила его и взяла рецепт себе на вооружение
. Но, пока не наткнулась на фото, когда публиковала предыдущую запись в дневнике, даже не вспомнила о нем, ЭЭЭх я!!!
А ведь не прошло и месяца! Девичья память, однако...
Наутро непременно приготовлю...
Читать далее»
Никак не могла перейти на правильное питание. Искала отговорки...
То весов нет - как узнать, худею или поправляюсь ,
То, пока в деревне, надо мельчайшую картошку доесть, чтобы меньше в город тащить...
То мне гулять вечерами по многоямочному деревенскому шоссе в темноте тяжко без фонаря...
Лень найдет множество причин!!!
Подействовала критика двоюродного брата в начале ноября. Так стало стыдно, что за неделю ушло 4 литра жидкости и живот чуть уменьшился - заметили окружающие... Приятно...
Читать далее»
Идеальный вес со мной. Все. Казалось бы.
Но тут же проклюнулась борзота. "Я съем этот кусок сыра, потому что вес уже идеальный". "И я могу зачерпнуть от души кунжута, потому что я уже видела на весах 59, 5".
Именно такие аффирмации приводят к обратному набору. Так что подсчет, подсчет и еще раз подсчет.
За выходные опять до 60,5 дошла, а ведь все неделю было ближе к круглой цифре. Сказать, что прямо вот ем, нельзя...
Читать далее»
Привет, мои дорогие стройняшки.
Ну что можно с этой работай поделать. Толи я такая неорганизованная, то ли ее действительно много стало...
Провела очередной научно-методический семинар. И он далеко не последний. Впереди еще и еще...эх, где найти время на все и сразу
Дочь у меня недавно спросила, какой сверхспособностью я бы хотела обладать. Подумала я подумала...наверное, способностью находится в нескольких местах одновременно.
А как ваша неделя прошла? И какие планы на выходные...
Читать далее»
Привет, мои стройняшечки
Ну совсем меня этот больничный вымотал!! Младшая уже с ума сходит без садика. Старшая готова делать все что угодно, только не уроки. А как догонять программу не понятно. Хорошо хоть гулять начали, а то бы совсем с катушек съехала мама
Я таааак ждала сегодняшнего визита к врачу, так надеялась, что хоть младшую выпишут. Ан нет...горло еще красное, так что сидим пока. Эээх
Ко всему прочему я и сама тоже заболевать начала...
Читать далее»
Хочу спросить у бывалых девчонок!
Барышни худеющие давно, думаю сталкивались с плато. До дня рождения, который состоится через два месяца, нужно сбросить 2 кг(которые никак не хотят от меня уходить).
Почему 2 кг? Так сказать чтоб костюмчик сидел идеально.
Может у кого-то есть проверенные способы сдвинуть вес, поделитесь пожалуйста.
Сижу на ПП, спорт 4-6 раз в неделю не силовой, а сжирожигающий. Вес стоит около трех месяцев иногда немного плюсует.
Жду дельных советов...
Читать далее»
Привет!!!
После вчерашнего поста пришла идея сделать коллаж себя любимой.
Получилось очень забавно.
Хорошо что сейчас есть такие возможности. Когда каждый день смотришься в зеркало, кажется совсем не меняешься, ан нет судя по фотографиям.
Буду и дальше делать коллажики. Чем не мотивация?
Здравствуйте!
Не писала я больше 20 дней, иногда вас читала.
Что поменялось? Да ничего спорт и ПП
Фигура моя преображается. Наконец я стала слышать комментарии по поводу "Как я похудела!"
Мнения разошлись:кому-то я нравилась полной.а кто-то наоборот восхищается мной сегодняшней.
Осталось чуть больше двух месяцев до моего 45 летнего юбилея.
Почти год назад я начала готовиться к нему, в плане похудения. Честно скажу таких результатов я сама не ожидала...
Читать далее»
Давно уже собиралась начать правильный образ жизни. Начать правильно питаться и заниматься гимнастикой. Все думала "не сегодня-завтра", ведь сегодня можно разрешить себе пожрать все что видишь!!! и ни в чем себе любимой не отказывать. Пока жрала думала,"ну куда тебе столько? проблемы ведь могут быть с желудком и здоровьем" НО такой внутренний голос же слушать не хочется. Приятнее звучит " Жри давай жри. ты же не на диете".
Ну что в итоге...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад