Диета 5:2

Результат поиска: найдено 5 материалов.

Разгрузочные дни и диета 5:2 помогают похудеть? 4 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Разгрузочные дни и диета 5:2 помогают похудеть? Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес стоит 82.200.
Считается, что разгрузочные дни хорошо влияют на вес и на обмен веществ.
Диета 5 : 2. При таком режиме питания большую часть времени, а именно 5 дней в неделю можно есть всё как обычно, а 2 дня на 500–600 ккал в день. Разгрузочные дни не должны следовать подряд. Например понедельникам и четвергам разгрузочные дни, а в другое время едите как обычно. Дни можно смещать, например вторники и пятница или понедельник и суббота... Читать далее»
+14  |  Комментарии (31)
Автор популярной "Быстрой диеты 5:2" публично признал, что заблуждался 19 января 2016 года
lissizza
"Быстрая диета 5:2" широко известна на родине, в Великобритании, и в Америке, у нас она не слишком на слуху. Ее автор, Майкл Мосли - тележурналист с медицинским дипломом, автор цикла передач про свою систему питания и многих других научно-популярных программ на медицинскую тему.
Суть диеты 5:2 в том, чтобы питаться как обычно 5 дней в неделю, а 2 дня - сильно ограничивать рацион в калорийности, до 500-600 ккал... Читать далее»
+7  |  Комментарии (0)
Как моя подруга худела на "5:2" диете на 10кг за 3 месяца 13 ноября 2014 года
Animashka86
Как моя подруга худела на "5:2" диете на 10кг за 3 месяца Приветики всем,
поделюсь опытом моей подруги, может кому пригодится.
Летом ее ИМТ дошло до 25.8 и решила она худеть серьезно. Она высокая девушка, с широкими бедрами, потому лишний вес не очень хорошо смотрелся на ногах, бедрах и животе. В прошлом она делала несколько раз попытки похудеть кардинальными методами, как то неделю на одних овощных соках. Как-то держалась на питании без хлеба, риса, и всего высокоуглеводного. Но эти методы давали краткосрочные результаты, а вес возвращался быстро... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
Диета 5:2. Новая методика разрешает есть всё 22 апреля 2014 года
Rewda
Диета 5:2. Новая методика разрешает есть всё Диета 5:2. Новая методика разрешает есть всё
Нашла диету для себя!
Соблюдать все другие не получается (не хочется).
Отказаться от шоколада выше моих сил, ограничить порции не могу (буду злой и голодной).
А разгрузочный день выдержу, запросто, и 2 в неделю тоже.
______________
Суть диеты такова: 5 дней в неделю вы питаетесь как обычно, а 2 раза в неделю устраиваете разгрузочные дни, - рассказывает Мими Спенсер, британская журна­листка, благодаря которой диета обрела популярность. - В Читать далее»
+7  |  Комментарии (9)




Список всех тэгов