пилатес

Результат поиска: найдено 80 материалов.

Статьи (7) Дневники (63) Фото (4) Пользователи (4) Группы (2)

	Осанка. Вытяжение позвоночника. Пилатес.	1 апреля 2013 года
	Brittany

Осанка. Вытяжение позвоночника. Пилатес.

журнал Shape.
(не забываем, чтобы увеличить картинку (будет лучше видеть) нажимаем правую кнопку мышки → открыть изображение)

2 фотографии

+14 | Комментарии (2)

	27 марта 2013 Держусь!	27 марта 2013 года
	Proanacat

Итак, вчерашний день я выдержала идеально. И что с того, что наела больше 1200 ккал? Главное ведь как. И систему свою не нарушила, и настроение в плюсы пошло. Сонливости никакой не было...
Получила 5 за тест по физиологии. Все-таки эти тесты - настоящее насилие над мозгом
На лекции читала книжку, потом физра... Нет, я конечно не против спорта как такового, но степ-аэробика меня рубит... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (1)

	Я молодец! :)	13 марта 2013 года
	Camomille

Правда-правда!
Я вчера... Сходила на пилатес, гдеоооочень здорово позанимались. Дома после ничего уже не кушала, а потом приняла душ, сделала скраб с кофе, намазалась кремом с мумие и даже... тададам! - достала массажер Relax&Tone и сделала себе недолгий массаж!!!
И это все после долгого перерыва! Ура!!!
И так мне хорошо было...ммммм... Я прям чувствовала себя такой... изможденной, но отдохнувшей О как!
И спать легла в прекрасном настроении!
Буду продолжать в том же духе!

+7 | Комментарии (9)

	С 8 марта, слониха Х(	8 марта 2013 года
	Proanacat

А так хорошо все начиналось... Праздничное настроение, подарки и все такое...
С утра смотрели с малым половину "Хоббита", с мамой ходили в магазин косметики "Мила" выбирать от меня ей помаду, а бабушке крем для рук и мыло "Dove". Во второй половине дня мама "вытащила" меня делать пилатес (а то одна я ленюсь ), мышцы пресса и ног подтянули немного... Читала Лукьяненко "Холодные берега", куда интереснее Незнанского... Читать далее»

+3 | Комментарии (77)

	Начало положен	2 января 2013 года
	Velda2

Сегодня ходила на пилатес в новый клуб, все понравилось...
После 7 часов не ем, пью много воды стараюсь ограничивать себя во вредной пищи
Но я довольна сегодняшним днем!! Мой любимый подарил мне сережки и кулончик(настроение на 10 +)

+5 | Комментарии (0)

	Пилатес + кардио.	7 октября 2012 года
	Brittany

"Если думаешь, что пилатес не твое, возможно, ты просто не умеешь его правильно "готовить". Мы подскажем, что добавить в рецепт, чтобы выжать максимум калорий из тела."
журнал Women’s Health. Октябрь 2012.

2 фотографии

+23 | Комментарии (4)

	Пилатес – это круто!	10 сентября 2012 года
	carrol

Пилатес считают физкультурным чудом и домохозяйки, и звезды Голливуда. Комплекс упражнений, при которых мышцы растягиваются, суставы укрепляются, ум пронзает ясность, а душу наполняет умиротворение – на самом деле достоин внимания.
Система упражнений, вся «философия» пилатеса строится на правильном дыхании, через которое мы и обретаем помимо хорошей фигуры вкус жизни и светящуюся улыбку.
Как вы дышите в обычной жизни? Скорее всего, при вдохе у вас расширяется грудная клетка, грудь приподнимается... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Йога или Пилатес: что выбрать?	12 марта 2012 года
	Natallia777

Йога и Пилатес за несколько лет превратились в самые модные виды фитнеса. Эти практики не предполагают быстрых движений и многочисленных повторов, но при этом отлично помогают сформировать рельеф, развить выносливость, достичь душевного равновесия, поднять самооценку. Поэтому встает вопрос: в чем разница между йогой и пилатесом, и что предпочесть?
Отличия йоги от пилатеса
Начнем, пожалуй, с того, чем же отличаются йога и пилатес между собой, ведь порой движения в них весьма схожи... Читать далее»

+15 | Комментарии (9)