пилатес

Результат поиска: найдено 80 материалов.

Статьи (7) Дневники (63) Фото (4) Пользователи (4) Группы (2)

	И снова всем привет!!!	17 мая 2011 года
	LuntirMultik

Сегодня с новыми силами и с новой мотивацией взялась за себя. Устроила себе разгрузку на молокочае. Вчера весь день решала на чем устроить разгрузку и все-таки остановилась на молокочае. Завтра сажусь на диету Долиной. С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут. Для меня эта большая нагрузка. Ни как не могу осилить все 50 минут занятий по Пилатесу. И очень тяжело даются 10 минут для пресса, я его пока не делаю... Читать далее»

+8 | Комментарии (17)

	Пилатес. Часть 3 - видеоурок	3 мая 2011 года
	Катерина Огородник

Мадонна, Джулия Робертс, Синди Кроуфорд, Том Джонс, Джон Траволта - не только звезды Голливуда, сцены и глянцевых журналов, но и большие любители пилатеса. Быть как они, быть лучше их вам поможет инструктор по пилатесу Алексей Фандеев, который не устает демонстрировать свое мастерство каналу "Чем занимаетесь?".

+15 | Комментарии (9)

	Пилатес. Часть 2 - видеоурок	27 апреля 2011 года
	Катерина Огородник

Вместе с персональным тренером по пилатесу Алексеем Фандеевым продолжаем постигать этот вид физических нагрузок - как известно, самый безопасный и не имеющий противопоказаний. Урок №2.

+21 | Комментарии (5)

	Йогалатес	15 апреля 2011 года
	Ланочка3

Год выпуска: 2010
Страна: Россия. Студия SovaFilm
Жанр: Йогалатес, обучающее видео
Продолжительность: 00:53:43
Описание:
Йогалатес – это высокоэффективное сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса. Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть – йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела. Йогалатес не случайно имеет колоссальный успех. Заниматься им легко и удивительно приятно... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	ЙогаЛатес: Укрепляем мышцы	15 апреля 2011 года
	Ланочка3

Год выпуска: 2009
Страна: 3DD Entertainment Ltd., Великобритания
Жанр: Обучающее видео, йога, пилатес, фитнес
Продолжительность: 01:30:23
Описание:
Йогалатес - это революционная техника, разработанная и представленная Луизой Соломон, которая объединяет вместе лучшее из двух миров: духовные практики Йоги и укрепляющие элементы Пилатеса. Йогалатес - это безопасный и эффективный комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости тела и тонуса мускулатуры... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	ЙогаЛатес: Теряем вес	15 апреля 2011 года
	Ланочка3

Год выпуска: 2009
Страна: 3DD Entertainment Ltd., Великобритания
Жанр: Обучающее видео, йога, пилатес, фитнес
Продолжительность: 01:12:26
Описание:
ЙогаЛатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса. Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Дениз Остин: Пилатес для всех / Denise Austin : Pilates for Every Body	15 апреля 2011 года
	Ланочка3

Дениз Остин: Пилатес для всех / Denise Austin : Pilates for Every Body

Год выпуска: 2002
Страна: США
Жанр: Спортивная программа, фитнес
Продолжительность: 00:48:17
Описание:
Представьте себя на мгновение более сильной, стройной, гибкой. А теперь воплотите задуманное в реальность вместе с опытным инструктором по фитнесу Дениз Остин.
В ее программе "Пилатес для всех" упражнения скомпилированы таким образом, чтобы воздействовать на все мышцы организма с головы до ног... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Пилатес. Базовые упражнения - видеоурок	14 апреля 2011 года
	Катерина Огородник

Пилатес хорош тем, что включает в себя упражнения для всех групп мышц, улучшает контроль человека над телом, помогает снимать напряжение и не противопоказан даже беременным. Наш урок продолжает персональный тренер по пилатесу Алексей Фандеев.

+22 | Комментарии (5)

	Красота за 10 минут - Пилатес	4 апреля 2011 года
	Килька

Это как раз то самое Красота за 10 минут. Часть 3. (Андреа Амбандос) / 10 minute solution Vol. 3, о котором я уже писала

1 видеоролик

+3 | Комментарии (0)

	Пилатес (Красота за 10 минут. Часть 3. -Андреа Амбандос)	4 апреля 2011 года
	Килька

Это первая программа пилатеса, которую я попробовала в этом году. Вообще, всем, кто начинает делать упражнения дома, я советую серию "красота за 10 минут"
)_______________(
Красота за 10 минут. Часть 3. (Андреа Амбандос) / 10 minute solution Vol. 3
НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут"... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)