Вчерашнии цветывесны, они растут везде и только миг...в определённый миг Весны.
У каждой женщины, кто решил следить за питанием и сделать его правильныи, свои
наблюдения, но и есть определённые правила, они чато у всех на глазах.
Так вот, эти правила действуют и вес не стоит...и это надо знать и это так я точно знаю.
Такие как..за 30 мин. доприёма пищи стакан воды.
Пять приёмов пищи.
Перекусы это только один сорт фруктов...не смешивая, так как фрукты лучше есть отдельно от основонй
Читать далее»
Прошлая неделя получилась очень насыщенной и сумбурной, несмотря на мою болезнь. Спорта не было совсем, т.к. с 12 ноября ходила с температурой на работу. Сесть на больничный не получалось, были тренинги, которые полгода планировались.
По параметрам: похудела на 1,4 кг, сейчас вес 68,3. Постараюсь не набрать обратно. Талия стала меньше на 2 см.
Из ухода за собой была маска для волос и маска для лица увлажняющая.
Читать далее»
жизнь продолжается!
9 часов назад