Здравствуйте!
Столкнулась с проблемой невозможности отследить изменение параметров по интерактивным графикам. Прежде это было очень удобно на вашем ресурсе. Теперь, со сменой дизайна, картинка просто не рисуется.
Прикладываю два скриншота:
1. Главная -> Контроль веса -> Вес -> смотреть график
2. Главная -> Контроль веса -> Вес -> смотреть график -> Вставить график в блог
На первом скриншоте видно, что измерения есть, а графика нет...
Читать далее»
Всем самого прекрасного доброго утра и отличных выходных
Ну что, на дворе 1 октября, пошел второй месяц моей борьбы с лишнем весом. Итог прошлого месяца был -3 кг, в этом месяце ставим планку убрать примерно 3,5 -4 кг.
Несколько дней назад, мой вес резко подскочил на +2,1 из за принятого алкоголя и съеденного соленого, водичка дала о себе знать. Но, слава богу, на сегодня удалось выгнать всю эту лишнюю воду из организма, на сегодняшний день даже -0,1 кг у нас уже есть, это радует...
Читать далее»
Всем привет!
Хочу написать, какие приемы я использую, чтобы не переедать.
1. Может, конечно, это только я такая, но может кому-то пригодится Раньше я, чтобы меньше мыть посуды, могла есть салатик прямо из салатницы В результате вообще не контролируешь, сколько съедаешь, особенно если киношку смотришь в это время
Теперь я обязательно накладываю порцию салата на отдельную тарелочку, получаю сразу два плюса:
+ контроль порции
+ дополнительная физ. нагрузка (мытье посуды)
2...
Читать далее»
Относительно богатый опыт похудения. Два раза по минус 25 кг, один раз 15. Есть цель -68 -69 кг. Возраст 53. Сегодня утром 77. За две недели набрала 2.5 кг. Снова возвращаюсь к систематической работе в тренажёрном зале. А чтобы реально делать дело -идти к цели, решила писать сюда. Чтобы был дополнительный мотив. Так что с почином меня.
Всем здравствуйте! Меня зовут Катя и я обжора... Третий день сижу на диете, придуманной мной самой. За основу взяла диету Королевой и изменила до неузнаваемости. За 2 дня отвес 800 гр. Стартовый вес 104.6 кг. Так разъелась за вторую беременность. Малышу 5 месяцев. В октябре в отпуск. Не хочу, чтобы обычные плавки на мне выглядели как стринги. Хочу из ленивой жопы обратно в подвижную жизнерадостную женщину. Требуется тотальный контроль при попытке свернуть со светлого пути!
Вот и я решила начать стройнеть. Вес был после праздников 98! Да, да!!! Не пугайтесь, вот так я разожралась. Сегодня не взвешивалась, чтоб сильно не расстраиваться и села на творожный разгруз. Хочу 400гр творога на день. Правда еще 2 кофе было, но без него не могу. В общем буду постепенно входить в режим. Отчеты буду делать каждый день, чтоб был контроль. Пока сижу на работе, есть особо не хочется, но все внутренности болит как побитые, бедненькие как они эту обжираловку выдержали даже не знаю...
Читать далее»
Итак, сегодня мой день начался с того, что я решила взвесится. Мои прелестные, милые весы, к большому ужасу для меня, беспощадно показали 66, 7кг. Я в шоке! Обидно то, что я постепенно набираю вес, который был у меня до беременности. За первый год, проведенный с малышкой, мне удалось не только скинуть набранные во время беременности килограммы, но еще и схуднуть очень хорошо. Вокруг все это замечали и говорили комплименты, моя самооценка росла...
Читать далее»
У многих людей проявляется желание все контролировать. От чего возникают головные боли, нервозность, конфликтность и много других побочны эффектов.
Контроль дает нам ощущение безопасности окружающей обстановки. Контроль дает нам уверенность в отношениях. Контроль для многих сладкое слово, от которого практически не возможно отказаться. Так как это будет означать утрату почвы под ногами, падению в бездну и т.д..
От куда же берется желание все контролировать?
Конечно, корни этого лежат в детстве...
Читать далее»
Всем трям, здрасьте
Есть за мной такое дело - утром, после всех необходимых процедур первым делом бегу на весы. Не важно, объелась я вчера, или наоборот разгруз устраивала - каждый день аккуратно записываю увиденную цифру. Нет, я не впадаю в истерики, если вдруг объелась соли и увидела плюс в килограмм с лишком. Такое, конечно, бывает не часто, но случается. Мне главное знать циферку, и уже оттуда танцевать - порции меньше сделать, ужин пропустить, или вообще питьевой день устроить)...
Читать далее»
Всякий раз, когда мы испытываем психологический голод, мы автоматически оправдываем его удовлетворение пищей в форме особых мыслей. Эти оправдания переедания могут проноситься в вашем уме с молниеносной скоростью. Они узаконивают ваше переедание: «Ну, хорошо. Я съем это, потому что…»
Мы едим, потому что это — вкусно или потому что еда нас успокаивает, когда мы чувствуем себя абсолютно несчастными. Мы хотим присоединиться к тому, что делают за столом другие или мы едим, потому что нам скучно и ничто
Читать далее»
Желание контролировать
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 часов назад