Всем доброе утро девочки! Сегодня мой отвес всего -300(( Вчера весь вечер была с мужем на рыбалке, загорала, пила много водички, наслаждалась солнышком... но вот, беда подкралась откуда ее не ждали.. к десяти часам мы приехали домой, и на меня напал безумный голод. Руки начались трястись, ужасный психоз, какой то.. и я не удержалась( Утащила со сковороды один кусочек тушеной кеты. Вот так. А потом быстренько пошла спать, что бы не наделать еще худших дел. Каюсь. Ужасно.
Сегодня у меня разгрузочный
Читать далее»
Хочу поделиться очень простым, а самое главное вкусным и быстрым рецептом!
делаю его всегда, продукты такие всегда есть в доме, если гости внезапно приходят - быстро можно сварганить к чаю)))
нам понадобится:
4 яйца
1 ст муки
1 неполный стакан сахара
сода на кончике ножа
яблоко 1шт
приготовление:
взбиваем яйца+сахар+соду+муку до однородной консистенции. Яблоко тоненько режем дольками. Чашу мультиварки смазываем раст.маслом (можно посыпать еще панировкой, но я не делаю это).
Читать далее»
Здравствуйте, красавицы!
Сегодня у меня на завтрак "сочинился" простой, быстрый и очень вкусный яблочный пирог!
Муж, в порыве радости, умял больше половины, а теперь тренируется с Шоном Ти (поэтому у меня есть 1,5 часа свободного времени, чтобы поделиться с вами этим чудесным рецептом и, конечно же, моими фото-картинками)
Итак, от слов - к делу!
Для теста:
- 4 яйца (или 8 желков);
- 1 щепотка соли;
- 40 гр. сахара;
- 10 гр. ванильного сахара;
- 50 гр. муки.
Миксером (на
Читать далее»
Сегодня целый день буду сидеть на яблоках
Еще в начале февраля я весила 55 кг. Минимум 7 кг лишних, хотя я и от 10 избавилась бы с радостью, если бы все было так легко... В середине февраля я взялась за ум и к концу месяца сбросила 2 кг. А дальше решила применить уже испытанный мной способ борьбы с весом- 9-дневную диету, имеющую несколько вариантов названия: диета М. Королевой, девятидневная диета, диета Лаймы Вайкуле. Мне нравится последний вариант, тем более, что об этой диете я впервые услышала лет 12 назад именно как о диете Лаймы. На ней
Читать далее»
у яблока срезать крышку и вырезать мякоть, но так чтобы стенки оставались толстенькие. Конечно же удалить сердцевинку. Вырезанную мякоть и сухофрукты порезать, добавить мед и смешать в чашке. Начинить яблоко, если надо, то прижать и утрамбовать немного, чтобы крышечка закрылась.
В микроволновку на 5 минут с мощностью 900 в спец посуде под крышкой готовится такая вкусняшка.
приятного аппетита!
даю рассчет с учетом веса уже готового блюда
Ингредиенты:
Зеленые яблоки 2 шт.
Свежие огурцы 3-4 шт.
Отварная куриная грудка.
маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.
Соус:
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны.
Либо йогурт и майонез легкий.
Приготовление:
Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Затем заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем!
Салат готов!
Расписалась я сегодня Остапа понесло. Вот анализировала я свою проснувшуюся любовь к плюшкам и слойкам. Ну понятно, что организм по углеводам истосковался (я три месяца была на белковой диете с минимумом углеводов только из овощей). Оказалось что, ну не люблю я на самом деле эти слойки. Сухие они для меня слишком и не всегда сладкие. А люблю я все-таки начинку в них, особенно, когда оно все там сочное, например грушу. Именно за начинку я и штрудель обожаю, а еще из-за его сладкой подливы.
Читать далее»
Взвесилась 7 ноября. 63 кг. Шестьдесят три гребенных кг! Эта цифра намертво зависла на весах и ужасающе на меня смотрела. Ровно 5 мес назад было 53кг. Десять кг за 5 месяцев! Я не могу надеть платья, которые люблю. Если честно, последнее время было много стресса. Я очень далеко от дома и родных, много работаю, никуда не хожу и ничего не вижу. Нет тут у меня даже друзей в этом городе. Тяжело.
Но 10 кг за 5 месяцев это слишком. ВСЕ! Все все все! Так больше продолжаться не может.
Читать далее»
Взято здесь. Правда ккалораж незнаю.http://www.kamelena.ru/recipe/Zapechennye-yabloki/
Сытный, но легкий салатик!
жизнь продолжается!
1 день назад