поддержание формы

Прекрасное начало воскресного дня
Выспалась до пол одинадцатого
покушала вкуснейшую творожную запеканку, яблочко и вот только закончила тренировочку :30 минут без перерывов попрыгала на скакалочке- для меня это подвиг!!
Помню как полтора месяца назад в спорт зале еле 30 раз могла подпрыгнуть со скакалкой, а сейчас вон такие чудеса творю
Сколько калорий сжигает скакалка?
Пятнадцать минут этого здорового упражнения помогают нам сжечь от 200 до 250 калорий. Читать далее»