январь

Результат поиска: найдено 63 материала.

	Флай-полет. День 28. Люби себя, заботься о себе!	27 января 2012 года
	mivona

Милый мои флаюшки!
Еще раз напомню вам о том, что мы успели сделать в январе:
Вот, чему мы научились за эти дни:
1. Поддерживаем нашу раковину в чистоте каждый день.
2. После пробуждения приводим себя в порядок: прическа, макияж и по возможности обувь на шнурках
3. Начинаем день с улыбки и не забываем себя хвалить
4. Завели КЖ (Контрольный журнал) и на забываем в него заглядывать
5. Поддерживакм позитивный настрой в течение дня
6... Читать далее»

6 фотографий

+19 | Комментарии (14)

	Флай-полет. День 27. Планируем обед или ужин.	26 января 2012 года
	mivona

Доброе утро, флаюшки!!!
Наш полет близится к завершению . Вот, чему мы научились за эти дни:
1. Поддерживаем нашу раковину в чистоте каждый день.
2. После пробуждения приводим себя в порядок: прическа, макияж и по возможности обувь на шнурках
3. Начинаем день с улыбки и не забываем себя хвалить
4. Завели КЖ (Контрольный журнал) и на забываем в него заглядывать
5. Поддерживакм позитивный настрой в течение дня
6. Знаем все о Хот-Спотах, гасим места возгорания в течение 2х минут
7... Читать далее»

4 фотографии

+23 | Комментарии (41)

	Флай-полет. День 26. Маленькие шажки.	25 января 2012 года
	mivona

Доброго и приятного утра вам всем!!
Помним о наших рутинах, сверяемся
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
запускаем стирку
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно перенести на вечер)
полет с ершиком и тряпкой (можно перенести на вечер)
Вечерние рутины... Читать далее»

4 фотографии

+18 | Комментарии (18)

	Флай полет. День 24 и 25. Закрепляем рутины и летаем с ершиком!!!	24 января 2012 года
	mivona

ДОбрый день вам всем!!!
Прошу меня простить у меня личные проблемы и не было возможности быть с вами!!!
Это будет задание двух дней 24 и 25.
Всем напоминаю наши рутины и прошу закрепить навыки их выполнения - это задание 24го дня нашего полета!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
запускаем стирку
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя... Читать далее»

4 фотографии

+22 | Комментарии (38)

	Флай-полет. День 23. Добавляем дневную рутину	22 января 2012 года
	mivona

Добрейшего утречка!
Помним о ЕЧУ (еженедельный час уборки)
Рутины - наши обязательные дела каждый день!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
запускаем стирку
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину... Читать далее»

5 фотографий

+20 | Комментарии (10)

	ОТЧЕТНАЯ ТЕМА для участников фла-полета ЯНВАРЬ. Часть 2.	22 января 2012 года
	mivona

Продолжаем наш полет по наведению чистоты в нашем уютном жилище!!!
Мы уже многое знаем, умеем и можем!!!
Надеюсь ваше желание не угасло? и вы охотно занимаетесь расхламлением и преображением
Итак, продолжаем!!!
Начало наших отчетов находится тут: https://www.diets.ru/post/371826/?page=2#firstnew
Вопросы можно задать тут: https://www.diets.ru/post/371629/

2 фотографии

+15 | Комментарии (358)

	Флай-полет. День 22. Вводим стирку в рутины.	21 января 2012 года
	mivona

Милые мои, флаюшки!!
Рутины!!! Не забываем сверяться и выполняем каждый день!!! Закрепляем привычку!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину
15 минут расхламления... Читать далее»

4 фотографии

+22 | Комментарии (16)

	Флай-полет. День 21. Еженедельный план	20 января 2012 года
	mivona

Доброго дня, вам мои хорошие!!
Уже 21 день мы с вами вместе и продолжаем наш полет!!
Выполняем рутинки, которые должны уже быть записаны в ваш Контрольный журнал!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)... Читать далее»

2 фотографии

+15 | Комментарии (17)

	Флай-полет. День 20. Еженедельный час уборки	19 января 2012 года
	mivona

Добрейшего утречка!
Рутины!!! Если нужно - корректируем и подстраиваем их под себя!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину
15 минут расхламления
выполняем задание Келли... Читать далее»

6 фотографий

+16 | Комментарии (41)

	Флай-полет. День 19. Планируем меню	18 января 2012 года
	mivona

Добрейшего утречка!
Рутины!!! Думаем над тем, что мы не успеваем выполнить утром и вечером!!! Сверяем рутины и выполняем их!!! Если нужно - корректируем и подстраиваем их под себя!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером... Читать далее»

7 фотографий

+25 | Комментарии (24)