январь

Результат поиска: найдено 63 материала.

	День 18. 11 заповедей Флай Леди	17 января 2012 года
	mivona

Хорошие мои, флаюшки!
Сверяем и выполняем рутинки!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать: https://www.diets.ru/post/139286/ и https://www.diets.ru/post/139280/
разбираем Хот-спот 2 минутыhttps://www.diets.ru/post/348685/
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером... Читать далее»

5 фотографий

+24 | Комментарии (23)

	Флай-полет. День 17. Выбираем время отхода ко сну.	16 января 2012 года
	mivona

Милые мои, флаюшки!
Сверяем и выполняем рутинки!!!
Утренние рутины https://www.diets.ru/post/349693/
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать: https://www.diets.ru/post/139286/ и https://www.diets.ru/post/139280/
разбираем Хот-спот 2 минутыhttps://www.diets.ru/post/348685/... Читать далее»

6 фотографий

+24 | Комментарии (22)

	Флай-полет. День 16. Читаем книгу Марлы Силли "Летающая домохозяйка. Телесный хлам"	15 января 2012 года
	mivona

Милые мои, флаюшки!
Сверяем и выполняем рутинки!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину
15 минут расхламления
разбираем Хот-спот 2 минуты
готовим одежду на завтра... Читать далее»

5 фотографий

+22 | Комментарии (17)

	Флай-полет. День 15. Заправляем постель.	14 января 2012 года
	mivona

Доброе утречко!!!
Сегодня мы с вами добавим в нашу утреннюю рутину обязательный пункт - заправлять постель!
Прививаем себе привычку заправлять постель сразу как поднялись!!! Только проверьте нет ли там спящих домочадцев
Воскресенье - День возобновления сил!!!
Занимаемся любимыми делами:
- почитаем книжечку;
- займемся рукоделием;
- посмотрим любимый фильм;
- посетим музей или выставку
Помним о спортивных упражнениях: Качаем пресс и отжимаемся!!!
Хорошего дня!!!

3 фотографии

+24 | Комментарии (53)

	Флай-полет. День 14. Заводим семейный календарь.	13 января 2012 года
	mivona

Доброго утречка, флаюшки!!
В этот день попробуем составить Семейный календарь
Для чего он нам нужен? Для того, чтобы ничего не забыть.
Как его сделать? Все просто: возьмите лист бумаги и сделайте табличку (можно сделать в компьютере, а можно с помощью карандаша и линейки), а можно ничего не чертить, а использовать Ежедневник на нашем сайте. Но тогда то, что у вас запланировано будете видеть только вы , а в случае сбоя работы сайта не исключено, что вы можете кой-чего пропустить ... Читать далее»

3 фотографии

+19 | Комментарии (40)

	ОТЧЕТНАЯ ТЕМА для участников флай-полета ЯНВАРЬ	12 января 2012 года
	mivona

Рада приветствовать вас в Отчетной теме!
Продолжаем наш полет и я надеюсь на то, что вы все сможете летать, писать, получать полезную информацию и применять ее на деле!
Куда бы вы не пошли, где бы вы не были, я желаю вам УДАЧИ!
Отчитываться нужно по следующей форме:
Обязательные пункты для отчета - для всех без исключения!!!
1. Указываем день полета
2. Состояние раковины
3. Настроение
4. Задание дня
5. Расхламление или Работа в Зоне
6. Баловство
7. Спорт... Читать далее»

3 фотографии

+25 | Комментарии (603)

	Флай-полет. День 13. Задание Келли.	12 января 2012 года
	mivona

Добрейшего вам утречка, красотки!!!
Мы стараемся выполнять рутины, выбрабатывая у себя привычку
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину
15 минут расхламления
разбираем Хот-спот 2 минуты
готовим одежду на завтра... Читать далее»

5 фотографий

+18 | Комментарии (16)

	ВОПРОС по флай-полету в ЯНВАРЕ	12 января 2012 года
	mivona

Чувствую вы начали летать по-серьезному, теперь возникает множество вопросов
Это радует, т. к. ощущаю ваш интерес к заданиям и системе
Для всех интересующих вопросов создаю этот пост!!!
Одно условие: Прежде, чем задать вопрос прочтите ответы, возможно об этом уже кто-то спрашивал!

+15 | Комментарии (24)

	Флай-полет. День 12. Вводим зоны.	11 января 2012 года
	mivona

Доброе утро, самые нежные и добрые!!
Сегодня будем делить свое жилье на зоны
Напоминаю про рутины
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнатыhttps://www.diets.ru/post/368229/ (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины... Читать далее»

4 фотографии

+15 | Комментарии (80)

	Флай-полет. День 11. Вдохновляющая страница	10 января 2012 года
	mivona

Доброе утро, мои хорошие!
То, что мы уже делаем я разбила на рутины:
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнатыhttps://www.diets.ru/post/368229/ (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину:... Читать далее»

5 фотографий

+22 | Комментарии (117)