январь

Результат поиска: найдено 63 материала.

	Январь - месяц надежд. Или ЗНАК?!	9 января 2012 года
	al-ga1

В январе 2003 года я сделала свою первую попытку постройнеть и за довольно короткое время потеряла 17 кг. Стартанула 27 января (понедельник) и уже к лету была тонкой и звонкой.
В 2011 года с января по июнь рассталась с 14 кг. Начала 31 января (понедельник).
Сегодня тоже понедельник января. Может это очередной знак?

+11 | Комментарии (15)

	Флай-полет. День 10. Волшебные 15 минут!!	9 января 2012 года
	mivona

Доброе утро, мои хорошие!
Напоминаю, что мы уже делаем:
приводим себя в порядок каждое утро
поддерживаем раковину чистой: https://www.diets.ru/post/129374/
пишем и читаем напоминания
работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/
поддерживаем позитивный настрой
разбираем хот-споты https://www.diets.ru/post/348685/ по 2 минуты утром и вечером
готовим вечером одежду на завтра... Читать далее»

4 фотографии

+24 | Комментарии (64)

	Флай-полет. День 9. Пятиминутное спасение комнаты	9 января 2012 года
	mivona

5 фотографий

+21 | Комментарии (69)

	Флай-полет 8 января. Записываем свои рутины	7 января 2012 года
	mivona

3 фотографии

+18 | Комментарии (42)

	Флай-полет 7 января. День 7. Готовим одежду на завтра.	6 января 2012 года
	mivona

Привет вам, флаюшки
Напоминаю, что мы уже делаем:
приводим себя в порядок каждое утро
поддерживаем раковину чистой: https://www.diets.ru/post/129374/
пишем и читаем напоминания
работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/
поддерживаем позитивный настрой
разбираем хот-споты https://www.diets.ru/post/348685/ по 2 минуты утром и вечером
Привычка месяца ЯНВАРЬ - чистая раковина: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1804... Читать далее»

4 фотографии

+17 | Комментарии (22)

	Вопрос	6 января 2012 года
	mivona

Добрый день всем!!!
На этой неделе мы завершаем полет в ЗОНЕ 1: Вход, прихожая!!!
Надеюсь у всех в этой зоне порядок и чистота?
На этой неделе было мало желающих отчитываться по выложенным заданиям и у меня возникли вопросы:
1. Были ли полезными задания?
2. Чем бы вы хотели дополнить задания?

2 фотографии

+15 | Комментарии (64)

	Флай-полет 6 января. День 6. Разбираем Хот-Спот	5 января 2012 года
	mivona

Доброе утро, флаюшки
Напоминаю, что мы уже делаем:
приводим себя в порядок каждое утро
поддерживаем раковину чистой: https://www.diets.ru/post/129374/
пишем и читаем напоминания
работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/
поддерживаем позитивный настрой
Привычка месяца ЯНВАРЬ - чистая раковина: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1804... Читать далее»

4 фотографии

+19 | Комментарии (23)

	Флай-полет 5 января, четверг. День 5. Поддерживаем позитивный настрой!	4 января 2012 года
	mivona

Доброе утро, флаюшки
Напоминаю, что мы уже делаем:
приводим себя в порядок каждое утро
поддерживаем раковину чистой: https://www.diets.ru/post/129374/
пишем и читаем напоминания
работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/
Привычка месяца ЯНВАРЬ - чистая раковина: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1804
Задание Келли (можно подписаться на рассылку тут: http://subscribe.ru/catalog/home.woman.zadaniakelly)... Читать далее»

5 фотографий

+18 | Комментарии (50)

	Флай-полет 4 января. День 4. Начинаем контрольный журнал!	3 января 2012 года
	mivona

Доброе утро, флаюшки
Напоминаю, что мы уже умеем делать:
приводим себя в порядок каждое утро
поддерживаем раковину чистой
пишем и читаем напоминания
Привычка месяца ЯНВАРЬ - чистая раковина: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1804
Задание Келли (можно подписаться на рассылку тут: http://subscribe.ru/catalog/home.woman.zadaniakelly)
Миссия недели: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1800
Задание на сегодня
1. Пришла пора завести Контрольный журнал... Читать далее»

5 фотографий

+19 | Комментарии (33)

	Флай-полет 3 января. Три первых дня в одном!	3 января 2012 года
	mivona

Приветствую вас флаюшки!
На этой неделе работаем в Зоне №1: Вход/Прихожая
Во вторник планируем меню на следующую неделю!
Просто попробуйте записывать каждый день то, что вы готовите и у вас будет готовое меню на неделю.
Имея готовое меню, мы решаем несколько проблем:
1. Знаем что мы едим: полезное или вредное!
2. Можем купить все продукты заранее!
3. Не ломаем голову над тем, что нам нужно приготовить!!!
Планирование помогает нам экономить время и наши деньги!!!
Да-да-да... Читать далее»

4 фотографии

+25 | Комментарии (22)