фигура

Результат поиска: найдено 340 материалов.

Статьи (18) Дневники (274) Фото (42) Пользователи (1) Группы (5)

	Фотоприложение.	16 мая 2022 года
	sanday3

Вот новый жилец по имени Уголёк, осваивается.
Это я, надеюсь, буду вспоминать как страшный сон.

2 фотографии

+11 | Комментарии (4)

	Натуральность нынче в моде.	12 апреля 2019 года
	Sandra I

Всем привет!
Думала хорошенько о том стоит ли делать пластику груди (увеличение), изучала все за и против, читала отзывы тех кто сделал, так же читала плохие отзывы, ознакомилась с возможными последствиями и противопоказаниями. И передумала, решила остатся при своих и еще больше полюбить их. Вот такие у меня исходные данные (купальник без никаких пушапов):
Сейчас в таком весе остался размер А... Читать далее»

2 фотографии

+30 | Комментарии (39)

	Моя новая фигура плюсы и минусы	8 апреля 2019 года
	Sandra I

Расскажу что случилось с моей фигурой при похудении. Худела практически с нормального веса для моего роста 65 кг, ИМТ не перевалил за границы нормы, но параметры фигуры конечно были не совсем не то. Как поменялись основные параметры:
Вес был 65 кг - стал около 48 кг (минус 17 кг!)
Грудь было 96 см - стало 80-81 см без одежды и пушапов (минус 16 см. )
Объем под грудью сейчас 69 см, сколько было не помню.
Талия была 80 см - стала 63 см (минус 17 см!)... Читать далее»

+32 | Комментарии (90)

	Как приучить себя к спорту?	9 января 2019 года
	Sandra I

Привет худеющим!
Вопрос собственно в заголовке. Никак не получается приучить себя к спорту, хоть и пытаюсь.
Для себя я сделала уже многое и на многое хватает моей силы воли, то есть я уже похудела (дальше если худеть на несколько кг, будет ИМТ ниже нормы), привыкла к очень правильному питанию без промышленного сахара и без муки, больше никогда не срываюсь в еде, всегда умеренные порции и выбираю полезные продукты. С питанием мне легко, уже легко... Читать далее»

+22 | Комментарии (51)

Похудение	26 марта 2018 года
Uliya119

Привет. Мне 19 лет, мой рост 167 см., на данный момент я вешу 59,5 кг., с этого дня я четко решила похудеть до веса в котором я наконец буду чувствовать себя комфортно и буду довольна своей фигурой. Моя цель 52 кг. У меня слабая сила воли и мне не хватает мотивации. Поэтому я решила, что отчеты помогут мне более ответственно отнестись к этому вопросу, и будет проще достигнуть своей цели... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Книжка "-60". Интересные моменты89. Контроль за весом	26 декабря 2017 года
	beautiful dance

Книжка "-60". Интересные моменты89. Контроль за весом

Всем доброго времени суток!
Сегодня я прочитала советы Екатерины, как контролировать свой вес, коими и хочу поделиться с вами.
Она пишет, что на первых порах, надо помимо ежедневного взвешивания, где-то раз в неделю измерять свои параметры, так как на первых порах они уходят быстрее (p.s. - что уходит быстрее я не знаю, но у меня вес уходил просто махом, поэтому параметры я даже и не измеряла).
Ещё Екатерина советует найти единомышленников... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Мое начало.	17 декабря 2017 года
	Lucie gurielly

Наконец-то!
В связи с тем, что я нашла это замечательное место, начинаю свою диету.
Так как я являюсь несовершеннолетней и нахожусь под опекой родителей, у меня нет возможности выбрать какую-нибудь диету, ибо в таком случае мать обнаружит, что я худею. Будет очень плохо. У меня есть болезнь, из-за которого я пью лекарство. Лекарство нельзя натощак, поэтому придержаться голода я не могу. По этой же причине я создала для себя своеобразную дитеу: не есть до тех пор, пока не начнет болеть желудок... Читать далее»

-2 | Комментарии (12)

	09,11 питпние дня	9 ноября 2017 года
	angel elenaseverin

Завтрак
Гречка 200 грам - 154,3 ккал
тешеная печень с луком 100 грам - 202,87 кал
перекус груша - 200грам -84 ккал
кусочек шоколада 14 грам- 68,6 ккал
обед -суп с свежим горошком и вермишелькой - 350 гр порция- 98,32 ккал
сок апельчиновый - 200 гарм - 86 ккал
хлеб 45 грам - 112,95 ккалорий
семга слабосоленая - 20 грам - 43 ккалории
ужин
гречка 200 гр - 154,3 ккал
печень - 150- 304,31
салат овощной 200 грам - 156,36 ккал
вода 2 л
в общем вышло 1223 калории... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (7)

	Вес ползёт к плачевным килло..	19 августа 2017 года
	Просто_Надюша

Ужас! Ужас! Я не знаю, что делать, как себя взять в руки !? уже на весах 65,5 Ещё нетак давно в начале лета было 63, а теперь... . Каждое утро- берусь, всё начинаю считать кал. после этого иду, регулярно, на свежем воздухе делаю гимнастические упражнения, время 3 срыв и так практически через день или два- всё на смарку!!! . А, срыв то в сладеньком- в самом ужасном для фигуры!!! Помогите -плиз!!простимулируйте!

+10 | Комментарии (12)