Всем привет. Мой первый не большой отчет. Прошло уже 2 недели как я питаюсь по системе -60. Правда один раз делала разгрузочный день. Так же стала заниматься в фитнес центре 3 раза в неделю.
Это фото от 25 июля этого года, первый день
А это спустя 2 недели
Прошу прощения за бардак на заднем плане, дома 3 детей и мама швея
Не могу не поныть. Тем более где, если не тут... Дома я веселая и жизнерадостная, на работе- энергичная и профессиональная, а вот в своем дневнике настоящая- беспомощная, грустная, ненавидящая себя.
Все просто, снова питание и фигура. Когда- то я была 52-55, потом набирала до 60, но во время беременности снова скинула до 57. Но потом выход на работу, стресс, сладости в постоянном доступе(хотя я их и не люблю, просто на автомате). В общем- 62, это я смогла взвеситься 2 недели назад.
Читать далее»
Хочу рассказать немного о себе. Меня зовут Катя, мне 26, я замужем и счастлива в браке(прям как анкету заполняю )!!! В детстве класса до 8 я была худенькой девчонкой, потом фигура приобрела красивые формы...в общем я расцвела И до 3 курса университета была совершенно "нормальной" (в плане фигуры), иногда худела сама собой (сессии давали о себе знать, т.к. человек я очень восприимчивый). В общем все было нормально, при росте 173 см я весила 63-65 кг...
Читать далее»
Скажу, что 3 уровень дался легче, чем второй, но это потому что я, почувствовав, что еще рано, решила второй этап продлить вместо 10 до 15 дней и того, на 30-дневный курс потратила 37 дней ( 2 дня пропускала из-за КД)! Сказать что мне понравилось, значит ничего не сказать! Фигура подтянулась, особенно животик и ноги, я кстати, надевала пояс для занятий фитнесом ( чтоб потеть побольше), поэтому даже прессик проступил! Так что всем очень рекомендую начинать день с этого классного комплекса...
Читать далее»
Я отзанималась и пошла под душ... И тут, как оно всегда у меня бывает, попёрли мысли и так меня они зацепили, что я даже решилась попытаться выразить их в дневнике.
Мне вот 36 лет. Я всю жизнь хочу иметь фигуру как у своей лучшей подруги: 90-60-90, и всю жизнь я живу со своей: 100-75-100. При этом, я всегда нравилась мужчинам. И пусть, зачастую симпатии несовпадали, как это часто бывает, но без внимания я не оставалась...
Читать далее»
Тема очень актуальна, я считаю, потому что на носу лето, приводить фигур в порядок нужно уже давно а поддерживать в хорошем состоянии- всегда!
Ну а сладкого же тоже хочеться, вот я и подумала что низкокалорийные десерты это очень удобно, легко и вкусно.
Давайте делиться.
Ну например- коктейли, вместо сахара я добавляю либо сахарозаменитель, либо сладкие фрукты, либо ягоды...
Читать далее»
Заговорили мы сегодня по скайпу с подругой о самых популярных девочках школы. Ну знаете как в американских фильмах? Девочки, в которых влюблены все. И вот нашла я в интернете фотографии самой популярной девушки моего выпуска. Фото, к сожалению, не покажу, поскольку согласия у нее не спросишь.
Выглядит она... Как девушка с обложки журнала. В ней идеально все: начиная от маникюра и заканчивая кончиками волос. При этом я как опытная толстушка вижу, что параметры не 90-60-90, а немного больше...
Читать далее»
Итак, свершилось! Еще совсем недавно возможность диеты была завуалирована фразами типа "я хочу чтобы ты была самой красивой", " ты должна быть самой лучшей". Но теперь... Теперь он может прямо за столом сказать "если ты это съешь, то завтра тебе придется позаниматься зарядкой в два раза больше". Я бы поняла такое, если бы я ела пирожное, но это была молодая картошка с чесноком и минимумом масла!
Все началось с поездки на ставок...
Читать далее»
У нас на сайте есть отличная возможность указывать свой вес и наблюдать динамику. Но нет возможности вести учет объемов, хотя бы груди, талии, бедер. А было бы неплохо наглядно видеть результаты стараний. Ведь, не только и не столько вес может помогать контролировать процесс похудения. Чаще бывает так, что вес стоит, а объемы уходят...
Читать далее»
Привет всем! С сегодняшнего дня считаю калории. Опыт такого рода есть. И вес ушел на 14 кг..., но..., в общем всё вернулось с приятелями в обнимку. Девочки давайте друг друга поддерживать.
жизнь продолжается!
2 дня назад