"Характер – важнейшее слагаемое красоты."С. Лорен
Счастливое задание.
Сегодня мы отправляемся в парк на прогулку, чтобы сплести венок своей мечты. Сначала выберете материал для венка. Подойдет любые цветы, листья, колоски и трава. Каждый цветок имеет свое значение: ромашка на счастье, василек для любви, а зверобой от всех болезней. Ты можешь сама сплести такой и попробовать на себе его силу. Но если таких цветов нет не огорчайся просто во время плетения венка думай о своей мечте...
Читать далее»
Вы идете по песчаному пляжу с любимым человеком. Вам легко и спокойно. Наслаждаетесь жизнью. И вдруг…
…звук будильника! Утро нежданно свалилось на голову, и с этим уже ничего не поделаешь. Придется вставать, но как? Теплая кроватка совсем не собирается Вас отпускать, глаза еще не желают раскрываться, да и голова все еще занята сладостными воспоминаниями о песчаном пляже из сна…...
Читать далее»
Надо отдать должное женщинам Викторианской эпохи: мужчины ходили у них по струнке. Хрупкие, нежные, чувствительные, женщины постоянно нуждались в защите и заботе.
Агата Кристи
Дорогие, Леди бабочки! Я решила немного изменить задания. Теперь еще будут задания и по стилю и для фигуры.
Задание по стилю.
Начнём мы с небольшого опроса:
- Что вам нравится в своей внешности?
- Что бы вы хотели изменить?
- Как давно вы вносили изменения в свой макияж, в свою прическу...
Читать далее»
Один-два раза в неделю с целью усиления активности обменных процессов и работы эндокринной системы необходимо проводить разгрузочные дни. Замечательно если этот день будет совпадать с проведением процедур липолитической направленности ( пилинг проблемных зон + вакуумный массаж банкой в домашних условиях, еще лучше медицинские процедуры- мезотерапия проблемных зон, сеансы прессотерапии, электролиполиз, электрофорез, ультразвуковая терапия, эндермология)...
Читать далее»
Физическая активность столь же важна для похудения, как и правильное, здоровое питание. Наши лучшие упражнения для похудения содержат как кардио так и силовые упражнения.
1. Аэробика ”степ”.
Количество сжигаемый калорий: 800 кал/час
Эти упражнения в основном направлены на улучшение формы ваших ног, бедер и таза, т. е. тех областей, которые женщины часто стремятся иметь в тонусе. Делая такие упражнения два раза в день по 30 минут вы увидите результат уже через 2 недели.
2...
Читать далее»
ТИП ФИГУРЫ: ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ
Плечи такой же ширины как и бедра, талия четко выражена.
К данному типу относились Мэрилин Монро и Брижитт Бардо, яркие представительницы такого типа великолепные Софи Лорен и Джина Лоллобриджида.
Яркими примерами фигуры похожей на песочные часы являются Джессика Ланж, Мелани Гриффит, Кэтрин Зета Джонс, Скарлетт Йоханссон, Хэлли Берри, Джессика Симпсон, Келли Брук, Моника Беллуччи.
Задача: подчеркнуть достоинства фигуры...
Читать далее»
Н-да, вот и меня настигла лень! к своему стыду, я вчера пропустила тренировку. У нас было отключение света на несколько часов, вот я и решила, наверное, для себя, что бегать под дождем и по лужам - не комильфо, а заниматься без инструктора в темноте - не решилась! да и муж прохалявил свою треньку Вот думаю, что сегодня меня ждет двойная тренировка и перенос занятий по моему спорт-календарю (кстати, его нужно заполнить!).
Объясню: я второй месяц занимаюсь по Дж...
Читать далее»
Диеты по типу фигуры очень известны в диетологии. Они порадуют вас результатом, если вы хотите сбросить вес на каких-то конкретных участках тела, а не везде.
Сначала нужно уточнить, какой тип вашей фигуры. Для этого измерьте обхват талии и бедер. Затем разделите первое число на второе и так определите свой тип.
Фигуре «яблоко» относится соотношение 0,75 и больше. Если у вас такая фигура, то нужно убирать живот и отложения жира на талии. Как это сделать?
— Ежедневно завтракайте...
Читать далее»
Привет всем замечательным и самым красивым Девушкам и женщинам!!! А мы все здесь именно такие!!!
Хотела бы поделиться с вами соей проблемой. Дело в том, что я сильно похудела за последний год и это не могло не сказаться на внешнем виде моей фигуры. В одежде выгляжу сейчас красиво. а вот без нее...гораздо хуже, чем когда была полненькая. Вы наверное скажите, о чем же я думала, когда худела? Но дело в том, что хоть я и сижу уже год на жесткой диете, заниматься спортом долгое время не могла...
Читать далее»
Салаты для фигуры Наконец-то наступило время, когда сама природа помогает нам худеть. Во-первых, годовые биоритмы человека таковы, что шлаки и лишний вес лучше всего уходят из организма именно весной. А во-вторых, нежная первая зелень, хрустящая редиска и аппетитный салат чрезвычайно полезны и настолько малокалорийны, что их можно есть в неограниченных количествах. Растительные волокна и клетчатка дают ощущение сытости, чистят организм и насыщают его необходимыми витаминами...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад