фигура

Результат поиска: найдено 340 материалов.

Статьи (18) Дневники (274) Фото (42) Пользователи (1) Группы (5)

	заниженные узкие джинсы - это вред для вашей фигуры! Обязательно почитайте - полезная статья!	13 мая 2012 года
	Елена Анисимова

заниженные узкие джинсы - это вред для вашей фигуры! Обязательно почитайте - полезная статья!

Девочки задумайтесь!!!
Нашла статью, почитайте - полезно будет!
"Была у меня одна модель. Шикарное тело: грудь 3 размера, талия, идеально округлые бедра. Ах, как я ее любила. Много фотографировала. Из фотосессий последняя была с леггинсами. Так получилось, что 4 месяца я ее не видела, затем пригласила на фотосъемку. Она приехала. Одела костюм. Я ахнула и потеряла дар речи. Повела ее за ручку и взвесила - вес тот же!!! Говорю: "Как??? Что случилось???" Она: "Не знаю... я не замечала"... Читать далее»

+15 | Комментарии (9)

	Ну что же, попробую еще раз привести свою фигурку в порядок.	8 мая 2012 года
	Элен63

С чего начать? Наверное пока ознакомлюсь с сайтом поближе.

0 | Комментарии (0)

	Как перестать наедаться на ночь	6 мая 2012 года
	solnechnaya

Как перестать наедаться на ночь – простые и понятные советы позволят вам не есть на ночь и при этом не испытывать чувство голода.
Итак, начнем с простого вопроса – выясним причину, почему вы наедаетесь на ночь. Если убрать всю мелочь, то останется две – это сбой в обмене вещество и стресс. Если у вас стресс, какие-то проблемы в жизни, вы вечно чем-то обеспокоены, то пытаться избавиться от привычки наедаться на ночь диетическими мерами бесполезно, нужно брать себя в руки и решать свои проблемы... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	А какой тип фигуры у ВАС???	3 мая 2012 года
	Nevolnichenka

ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА ФИГУРЫ
Разденьтесь и посмотрите на себя в зеркало в анфас.
ФОРМА ВАШЕЙ ФИГУРЫ:
а) плечи и бедра одинаковой ширины, талия-чуть заметна или вовсе ее нет— В
б) плечи и бедра одинаковой ширины, талия четко обозначена — Б
в) плечи уже бедер, талия тонкая — А
г) широкие плечи, конусообразное строение бедер и талии — Г
Теперь взгляните на себя в профиль. Начнем с ягодиц:
а) они плоские, втянутые — В и Г
б) более округлые, изогнутые — А и Б
2... Читать далее»

+15 | Комментарии (27)

	Хочу применить эту нехитрую систему питания на себе	27 апреля 2012 года
	solnechnaya

Белково-углеводное чередование - это система, позволяющая избавиться от лишних килограммов быстро и с долговременным эффектом. Она заключается в повторении друг за другом 4-х дней: 2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный.
1 и 2 день - минимум углеводов и максимум белка.
3 день - минимум белка и максимум углеводов.
4 день - усредненный день, и все же старайтесь съесть углеводов больше, чем белка... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	Золотые правила хорошей фигуры	26 апреля 2012 года
	наталья л 1 р

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок... Читать далее»

+12 | Комментарии (3)

	Вариант Диеты Мадлен Жестан	26 апреля 2012 года
	solnechnaya

Диета Мадлен Жеста
Диета терапевта-диетолога Мадлен Жеста — это настоящее очищение для организма! Будьте осторожны, после этого лечения необходимо постепенно возвращаться к нормальному питанию.
ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ ОТ 3 ДО 5 КИЛОГРАММОВ ЗА 10 ДНЕЙ
Цель диеты: обретение утраченной гармонии, помощь организму в восстановлении естественного инстинкта полезного питания
ТРИ ПРИНЦИПА ДИЕТЫ МАДЛЕН ЖЕСТА... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Зимняя сказка или Снова на диету	23 апреля 2012 года
	Наранха

Опять, блин, за зиму поправилась. И ведь только-только заметила.
За стрессами не замечаешь, как заходишь в кафешку и уминаешь все, что в меню попадется.
А потом жизнь вроде налаживается, за окном теплеет, смотришь на себя в зеркало в весенней кофточке и произносишь заковыристую фразу, смысл которой гласит:"Ну вот, опять все сначала".
Нет, ну правда, раздражает... Читать далее»

+2 | Комментарии (8)

	Хронопитание	22 апреля 2012 года
	solnechnaya

Кто первый начал
Принципы хронобиологии и хронопитания (chrono-biology и chrono-nutrition) были разработаны в восьмидесятые годы ХХ века диетологами Жаном-Робером Рапеном и Аланом Делабо. Эта система питания одобрена Европейским исследовательским институтом диетологии IREN.
Известность система приобрела благодаря их ученику, Патрику Леконту, тоже диетологу. Всегда строгий и подтянутый, он сам воплощение здорового образа жизни... Читать далее»

7 фотографий

+21 | Комментарии (10)

	Сегодня в моей душе ВЕСНА! Исправляюсь, девочки!	18 апреля 2012 года
	solnechnaya

Доброго дня, девочки-красавицы!!!
Утро сегодня прекраснейшее!!!
Научилась не ругать себя за прошлые ошибки, а учиться на них ))
Поэтому сегодня со спокойным сердцем позавтракала поплотнее, как советовали девочки, сейчас попью какао, потом составлю меню на день, чтобы ничего лишнего не стрескать
Кстати, когда ходила в кафе, во время Протасовки, открыла для себя интересные вещи, которые можно там есть даже на этой диете )... Читать далее»

5 фотографий

+11 | Комментарии (7)