фигура

Результат поиска: найдено 340 материалов.

Статьи (18) Дневники (274) Фото (42) Пользователи (1) Группы (5)

	Вес с утра -50,5!!!	15 декабря 2014 года
	ana25

УРА!!!
двинулся с места, хоть и ничего не делала для этого...
объемы :
ОБ - 87
ОЖ -62
ОГ - 83
11 месяцев после родов.

2 фотографии

+15 | Комментарии (34)

	6 секретов отличной фигуры от француженок!	22 ноября 2014 года
	ElenaM2

1. На протяжении трёх недель ведите свой привычный образ жизни, правда, с одной поправочкой. Заведите для себя специальный блокнот, в котором постоянно записывайте съеденное за день. Вы сможет отлично знать о своих предпочтениях и лишних калориях. Загляните врагу в лицо.
2. Из всего списка съеденного выберите те блюда, которые приносят вам истинное наслаждение, и затем принимайте во внимание только их. Всё, что называется быстрой едой, бутербродами и гамбургерами лучше игнорировать... Читать далее»

+13 | Комментарии (5)

	Не стесняемся в выражениях, критикуем. Добавила фотки!	19 ноября 2014 года
	Алена Перепелицкая

Девочки, выставляю на суд общественности себя сегодняшнюю. 61кг. Муж говорят что сбрасывать ничего не нужно. Я и тренер считаем что нужно сбросить пару-тройку кил а еще я хочу увеличить грудь. Давайте пофантазируем что мне надо сделать по-вашему чтобы достичь отличной фигуры, что сейчас лишнее или чего не хватает, над чем поработать.
Скажу сразу - есть небольшая проблема с тургором кожи - но когда-нибудь я точно этим займусь)
В общем лучше поругайте чем похвалите.

1 фотография

+86 | Комментарии (212)

	Интересное видео от Миримановой(вебинар от 13 ноября)	17 ноября 2014 года
	Astronataru

В конце вебинара зазывает на свой 21-дневный платный семинар, но полагаю, и той информация которая дана в ролике достаточно для первого шага в направлении фигуры без платных семинаров.
Помните: стройность - это норма. Счастье - это норма. Жить и наслаждаться теми подарками, которые дарит нам жизнь - это норма. И вы тоже этого достойны.
Про визуализацию
Разбор типичных ошибок системщицами
Как она начинала(о ненасилии над собой)

4 видеоролика

+5 | Комментарии (4)

	8 продуктов для «генеральной уборки» в организме	20 октября 2014 года
	margo ko1807

1. Лимон. Он помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь.
2. Свекла — настоящая витаминная бомба! В ней много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному пузырю разрушать токсины, а клетчатка улучшает пищеварение и процесс ликвидации отходов... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Маски для живота. Плоский и подтянутый живот в домашних условиях	13 сентября 2014 года
	margo ko1807

Маски для живота. Плоский и подтянутый живот в домашних условиях
Женская фигура отличается наличием груди, бедер и, увы, небольших жировых отложений на животике. И сколько бы вы ни качали пресс, жирок все равно станется, скрывая живописные кубики пресса. Убрать пресловутые отложения жировых запасов в районе талии можно только, ограничив себя в калорийном питании и, следовательно, уменьшив свой вес и объем талии... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Давно я не писала...	6 августа 2014 года
	ana25

Как -то давно не заходила я сюда..дела -заботы... Сынуле уже 8й месяц...совсем большой...
С утра на весах 50,7...
мама уехала в отпуск.
уехала 26.07. а у меня уже минус 1,5кг почти - совсем забегалась, Саша такой активный, везде ползает, все ему надо потрогать, достать, открыть, взять... Так что у меня ежедневный фитнес
7 месяцев после родов

4 фотографии

+16 | Комментарии (11)

	сыроедение, голодание и йога-мои лучшие друзья!	3 августа 2014 года
	natalia novikova

сыроедение, голодание и йога-мои лучшие друзья!

Всем привет! Приятно, что тут собрались люди, которые не сидят на месте, и которым не безразлчно, как они выглядят и как себя чувствуют! Позволю себе присоединится к ним всем и, возможно, нам есть чем поделиться.
Признаюсь, я много лет только беспощадно эксплуатировала свой ресурс и это привело меня к тому, что жизнь моя превратилась в одну непроходящую болезнь, с различными переменчивыми симптомами. Врачи мне не могли помочь. Сколько я съела лекарств!! Фактически они стали моей едой!! Часто после Читать далее»

+13 | Комментарии (119)

	Позор и стыдоба((((	23 июля 2014 года
	Uppsss

Боже мой!!! Какой позорище!!!
Пошла я сегодня на консультацию к онкологу ( родинки удалить). Оделась, такая по приличнее, чтобы жиры ( последние дни усиленно ела всё что ни приколоченно), синяки ( кто в курсе тот поймет) скрыть...длинную впол юбку, маечку и джинсовую куртку. Думаю, родинка на шее и спине, специально оделась, чтобы места эти были легко доступны... Показала онкологу, а он -раздевайтесь до нижнего белья... а у меня майка одно целое вместе с бюстиком... и месячные хоть улейся... я ему Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Начало	12 июля 2014 года
	nevergiveup

Я начинаю новую жизнь. Я начинаю ее не завтра, не с понедельника, я начинаю ее прямо сейчас. Я худею.
Я, так сказать, торжественно клянусь самой себе в нескольких вещах. Во-первых, я теперь не ем после шести. Во-вторых, я не употребляю в пищу белый хлеб, сахар, майонез и соусы на его основе, булочки и пирожки, пирожные и мороженое. В-третьих, я занимаюсь спортом КАЖДЫЙ день. Каждый значит именно каждый. Хотя бы двадцать минут.
Я хочу тело мечты, так может хватит уже просто хотеть? Может, пора иметь Читать далее»

+3 | Комментарии (3)