диета Ларисы Долиной

сидела неделю на диете Ларисы Долиной
что могу сказать..
было сложно, но больше не в том плане, что хотелось есть, а просто хотелось ощущать вкус пищи, которую люблю.
каждый день жутко кружилась голова, сегодня было вообще ужасное состояние (сегодня диеты уже нет)
итог - минус почти 4 кг.
буду очень стараться удерживать вес при помощи правильного питания, упражнений, бодифлекса, массажа, ванн для подтяжки фигуры.

1-й день. 5 отварных кортофелин и кефир.
Съела ещё мандаринку.
Занятие спорторм по видео: Кардио тренировки + силовые упражнения.
Вес 71.4

Последний день диеты Л. Долиной - 89 кг. с 95 кг. Однако за последние два дня вес не тронулся, но вообще я рада видеть эту цифру на весах, как долго я ее ждала, практически 1 год. Диета вообще нормальная и с хорошим отвесом. Завтра на старт на12-дневную. Я сейчас не за что не отступлюсь от своей цели. Вперед за стройностью!!!

Диета Ларисы Долиной (вариант 1)
За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день.
Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира... Читать далее»

Сегодня первый день на диете, убрала сглаз долой печенюшки и конфетки, выгрузила на стол картошку в мундире и кефир, еще две картофелины осталось а кефир уже весь выдудлила . Голод вроде как не мучит, наверно еще то что вчера схомячила держит. Страшно что только первый день, как выдержать неделю??? Но я постараюсь, а то с увольнением, проблемами в семье набрала столько... Я обязательно похудею и больше не позвол себе так себя запускать.