В субботу был незапланированный разгруз - даже поесть некогда было. Отвеса он не дал. В воскресенье грешила тортом - несколько раз цапнула его вилкой. Утром привес, но и овуляция - а я в это время прибавляю килограмм. Сегодня:
Завтрак: омлет из двух яиц
Обед: гречка с грибами и салат "щётка" без масла
Ужин такой же.
Перекус: кофе без сахара, чай без сахара, яблочко, горсть хлопьев.
Вес вообще не уходит, не понимаю - совсем что ли теперь не есть...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня у меня негодования пост
Занимаясь спортом каждый день ( эллипс по часу и упражнения на руки + пресс), при этом соблюдая ПП я имею +100 гр по сравнению с прошлой пятницей
Я негодую! Потому что уверена была, что сегодня будет хотя бы 59 кг. Похоже к 1 ноября я не успеваю с первой целью
Матом прошу этот вес сдвинуться , но он не слушается, вообщем тьфу на него
Иду дальше Назад дороги нет, только вперед
Всем отвесиков, постройнения и крепкого здоровья!
Итак, вы "уперлись в плато". Вы строго соблюдаете свою диету, но вес остановился (на неделю, месяц или больше). Почему же это произошло? попробуем разобраться. Для начала рассмотрим, как наш организм теряет вес.
Первый этап.
Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном...
Читать далее»
Здрасьте всем. Вопрос назрел. 12 день сегодня, решила взвеситься. Вес как был так и стоит. Ушло грамм 300 максимум. Но по джинсам явно вижу что стали свободны и в талии и в ногах. Лицо похудело. Вот как такое может быть.
Диету соблюдают, ну иногда могу вечером укусить что нибудь не по теме.
Привет!
Сегодня вес тот же 87.8.
ДЦ - 22.
ЗАВТРАК: каша гречневая с мясом, свекла отварная с майонезом, кофе, запеканка творожная с изюмом.
На роботе(10:30) попили чайку(Б/С) с шоколадом( 1/4 шоколадки.)
ОБЕД: чечевица, свекла отварная, кофе + булка с маком ( внимание!!! КОСЯК )
УЖИН: скорее всего яблочный плов, чай зеленый.
Приветик, мои красотки!
Вот и прошел мой очередной витаминный день
А на весах та же цифра - 103,7
Надеялась на хороший отвес, как в прошлые витаминные (700 гр, 500 гр.)
В прошлые разы я ела сырые фрукты и овощи, а вчера решила капусту потушить. Просто захотелось чего то горяченького.
Буду теперь знать, что лучше все таки на сырых фруктиках и овощах сидеть)
Ну хоть результат закрепила - и то хорошо
По тренькам:
Лесли Сансон 1 миля (для разогрева)...
Читать далее»
Подходит к концу вторая неделя Магги и после первой недели вес встал и стоит! Что за ерунда? Начала заниматься с джилианс третий день. Но вес как вкопанный! Посоветуйте что сделать что бы лёд тронулся?
Идётвторая неделя Магги и пос первой недели вес встал и стоит! Что за ерунда? Начала заниматься с джилианс третий день. Но вес как вкопанный! Посоветуйте что сделать что бы лёд тронулся?
Суть в названии
Утром 70,4
И так 2 месяца - 70,1/71,0
Как набрала 3 кг месяца 2 назад (пила слабые гормональные), так они и держатся...
Ем, не ем- стоит как мертвый
Вроде 3 кг не такой ужас, но прям камне висит на мне этот груз
Уже и не знаю чем сдвинуть его!!!
Вот сейчас заварила имбирь и лимон.
Типа пить на ночь и утром по стакану- хороший толчок для сдвига веса.
Девчушки, что посоветуете???
Вот уже несколько дней мой вес стоит.
Не понимаю, почему. И не знаю, что делать
Продолжаю питаться по подсчёту калорий, вроде ничего не нарушаю но вес стоит...
Может устроить разгрузочные дни или понизить количество калорий.
Девочки посоветуйте, пожалуйста, что делать???
Почему остановилась потеря веса?
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад