У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

кардио

Результат поиска: найдено 77 материалов.

	Бразильская аэробика с мачо!)))	12 января 2014 года
	Наташа Александровна

1 видеоролик

+2 | Комментарии (0)

	Танцевальная аэробика	12 января 2014 года
	Наташа Александровна

1 видеоролик

+1 | Комментарии (2)

	Комплекс аэробики	12 января 2014 года
	Наташа Александровна

1 видеоролик

+1 | Комментарии (0)

	Голливудский тренер против вашего жирка(кардио-тренировка, как и обещала)	19 декабря 2013 года
	Наташа Александровна

1 видеоролик

+7 | Комментарии (0)

	Знакомство с сайтом	17 ноября 2013 года
	bittersweet_drama

Ну что...поехали. Открытие "нового сезона " тренировок у меня произошло 2.10 этого года) скинула за месяц 4 кг...не много не мало, но, к сожалению, здоровье подвело, и произошло обострение пиелонефрита. Не страшно, главное что привела себя в порядок, правда вернулась к ненавистным 53 кг С понедельника выдвигаюсь в зал. Не могу решить с чего начать. Взялась бы сразу за всё сразу, но знаю, что даже после хорошего разогрева еле притащусь домой. И на следующее утро еле слезу с кровати. Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Трейси Андерсон - Танцевальная кардио тренировка	6 июня 2013 года
	ангел-надежды

Трейси Андерсон - Танцевальная кардио тренировка

Трейси Андерсон (Tracy Anderson) — неудавшаяся балерина, ставшая суперуспешным тренером знаменитостей. Успех вполне закономерный и заслуженный: если выглядеть на миллион долларов смогла она, маленькая, с широкой костью, склонностью полноте и вдобавок неистребимой страстью к сладкому, значит, сможет каждый из нас.
Это под ее неусыпным бдением угловатая и неуклюжая от природы Гвинет Пэлтроу вылепила себе сногсшибательную фигуру танцовщицы... Читать далее»

1 видеоролик

+12 | Комментарии (12)

	Скакалка	20 апреля 2013 года
	lamia905

Сегодня я с первого раза не смогла встать с кровати.
В моем тренажерном зале есть всего два снаряда для кардио - дорожка и эллипсоид. Обычно в то время, когда я заканчиваю силовую (это в восемь часов вечера примерно, иногда ближе к девяти) эти снаряды свободны. Или хотя бы один из них. В последнее время я полюбила именно эллипсоид за плавность движений.
Но позавчера в зал к нам пришли новые люди (пара) и на 15 минут заняли дорожку с эллипсоидом, а у меня как раз только-только кончилась силовая... Читать далее»

+15 | Комментарии (18)

	Упражнения со скакалкой.	5 апреля 2013 года
	Brittany

журнал Shape.

4 фотографии

+7 | Комментарии (2)

	Вредные советы 2: Последний гвоздь в гроб Кардио	25 февраля 2013 года
	ollgood

Вредные советы 2: Последний гвоздь в гроб Кардио

Чувствуете мягкость на животе? Ваш пресс больше не виден? Вам необходимо быстро похудеть?
Это может произойти из-за пропуска тренировок и послаблений в диете. Или если вы тренируетесь для триатлона.
Что? Да, вы не ослышались. Именно так я себя чувствовала после подготовки к моему первому "Железному человеку" (соревнования по триатлону).
РЕЙЧЕЛ КОСГРОУ:
Тренер Олимпийской Ассоциации Тяжелой Атлетики США.
Выпускница Калифорнийского университета в Санта-Барбаре по специальности физиология... Читать далее»

+50 | Комментарии (40)

	Вредные советы: Как потолстеть и набрать жир	25 февраля 2013 года
	ollgood

Вредные советы: Как потолстеть и набрать жир

Пять способов набрать жир от Рейчел Косгров
1. Делай аэробные упражнения каждый день. Верь тому что говорят твои худеющие на диетах и аэробике подруги. "Чем больше, тем лучше"
Чем больше ты занимаешься аэробикой, тем эффективнее организм учиться запасать жир, особенно если тебе хочется потолстеть на пару размеров в бедрах!
Вредный совет:... Читать далее»

+48 | Комментарии (22)