Всем доброго утра и прекрасного выходного дня.
Сегодня у меня третий день диеты и первый день КД.
И весы все равно показали мину 300гр.
Вчера были нарушения, но нарушениями я не считаю.
На это меня подтолкнул комментарий, что калорийность очень маленькая.
Добавила кусочек шоколадки (я сладкоежка, мне без очень сложно)
И плюс яблоко и груша.
В основном я довольна своими результатами, буду идти дальше.
Также вчера впервые была на занятиях по пилону...
Читать далее»
Всем доброе утро.
Утро принесло радость в формате минус 800гр.
Моя фотография "ДО", то с чего я начинаю!
Я очень довольна собой, хотя вчера были небольшие отступление от меню.
Мои отступления - кофе без молока и без сахара, но с ванилином.
И ближе к ужину слопала рис и курин филе с сыром.
Очень постараюсь в ближайшие два дня соблюдать режим, без отступлений.
Вот мой план:
Сегодня первый раз в жизни иду на занятия по пилону (шест), очень сильно переживаю...
Читать далее»
На ужин кисель и суп со шпинатом...
Кисель-вкусный)) очень))
И суп со шпинатом-кака полная((( есть не стала(( сьела обычной домашней картошки-пюре))
Через 1,5 часа...я захотела очень сильно кушать-и поела овсянки!))) нормальной, домашней+2 ложки меда... На сегодня трапезы окончены...
По моему я сегодня ела одни углеводы...как буду худеть-не знаю))) сладкого хочу...(
Всем хорошего вечера и отличного похудения)))
Обед))) ура))) проголодалась))
Итак))
Суп пюре гороховый с сухариками)) 94 ккал
Рис с грибами и овощами-120 ккал
И чай с сенной)))
Суп пюре:
Состав:
Рис)) по моему я перелила кипятка...
Состав
И чай
Состав:
Суп-вкусный) есть можно)) рис-грибов нет, но вкус есть))
Чай-трава)) пить можно))
Рис наверное не доем-много очень))
Надо почитать что такое мальтодекстерин))
Всем хорошего дня)))
Всем привет!)))
Расскажу просто и без лишних комментарий)) Всем кто осуждает еду из пакетиков и начнет разводить демагогию по этому поводу - очень прошу воздержаться от комментариев))) все мы знаем как это плохо-и говорить не нужно))) но на что женщины только не идут ради красоты)))) О том как трудно придерживаться ПП в условиях работы знает каждый...)). В перспективе есть план перейти на ПП. А сейчас к делу)))
Решила купить программу "худеем за неделю" производителя леовит...
Читать далее»
Добрый вечер девочки!
Прилетели килограммы и значит что? Значит пора бежать на Diets))
Но если честно, я соскучилась... Очень.. По Вашей поддержке, вашим советам и по доброму человеческому общению))
За год набрала почти 6 кг, вот дошла до критического веса - 82кг! Больше никак низзя Я это понимаю, уже не ем по вечерам, но вот хочется еще пинка под.. Ну, сами понимаете, да?
Женщины странные существа, мужчины всегда удивляются нашей логике и нашему поведению...
Читать далее»
Это какой-то кошмар. Диеты уже не действуют, спорт тоже. АААААА. С щитовидкой все ок (я проверяла). Купила сейчас сундучок "Худеем за неделю" и читаю про ПП.
Например, про ПП. Высчитала сколько мне надо съедать калорий - 2000. (лично я считаю, что это много 1300-1500 хватит)
Для женщин : = 10 * вес(кг) + 6.25 * рост (см) - 5 * возраст - 161
Для мужчин : = 10 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) - 5 * возраст + 5
далее полученную цифру умножаем на коэффициент физической активности:...
Читать далее»
Ох, насоветовала мне однокурсница эти сундучки. Она с одного на 3 кг похудела где-то месяц назад, пока назад кг не вернулись... Вот и я решилась на такой шаг Знаю, знаю, можно и без этой ерунды худеть, но захотелось мне попробовать. Да и вес стоит!
Ну и вот! поехала в аптеку, и купила вот такую штуку
Приехала на радостях домой, открываю, а там вот:
пакетики с едой, напитками и комплекс витамин в капсулах.
Прям хотелось уже скорее все пробовать
И вот наступило долгожданное утро!
В
Читать далее»
Девочки привет! Вчера бродила по магазинам и наткнулась на такой чемоданчик
Там пакетики с едой на завтрак обед и ужин. Все рассчитано на 5 дней.
Может кто то пробовал такие чемоданчики и как результат?
Чуть больше конечно, 1 кг 200 гр, но это особо не меняет сути. Скажу сразу, на второй день есть эти пакетики из "Худеем за неделю" я не могла. Вкус у некоторых вроде бы ничего, но почему-то всех их объединяет один химический запах - противный до жути. Я не гурман, но и для меня это чт-то вроде кошачьего корма...
На этой неделе я еще успела поболеть ангиной. Причем с высокой температурой. Два дня почти ничего не ела. Поэтому мой отвес при таком раскладе еще больше расстраивает...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад