Здоровая еда

Решила сегодня порадовать свой организм витаминами... Особого энтузиазма не было, т. к. никогда такой салат мне не нравился, но видно со временем вкусы меняются. Итак, пошла в огород надергала: листья одуванчика, крапивы, петрушки, зелень чесночка, лучка, щавель. Все это хорошо промыла, нарезала, добавила нарезанное маленькое яблочко, цветную капусту и все это заправила: немного льняного масла, сок лимона и горчицы.
Вот что получилось.
Попробовала и обалдела! Такая вкуснятина!
П. С... Читать далее»

Урчание в желудке во время Поста «убаюкивается» мечтами наесться куличей, крашенок, мясных вкусностей…
Но увы, если постились будьте добры и правильно выйти...
Плавной походкой
Если бы диетологи видели, что и сколько съедает постящийся в первый день Пасхи, то они, пожалуй, упали бы в обморок. Куличи, яйца, копчености, соленья и прочие «шалости», которые уже к вечеру Светлого Дня привести к… больничной диете... Читать далее»

Все утро готовила здоровые блюда в пароварке, на завтрак была кашка, на обед приготовленная на пару котлетка из куриного фарша и картофеля, овощи... А вечером (получилось только часов в 7-8) была в суши баре, праздновали День Святого Валентина И хоть я взяла легкие суши и чаек, не удержалась залезть в тарелку любимого. Результат - чувство вины =( Потому что по приходу домой завалилась спать.
Худение идет, но я боюсь, что это чувство вины просто отравит мне радость от всех достижений... Читать далее»

А с чем вы бутерброды делаете?
Вообще, существует оочень много вариантов разных ... И далеко не полезных
Я предлагаю вам попробовать несколько более "здоровых" вариантов Из тех, что сама использую, конечно
Вариант первый: Творог с зеленью Не оригинален, но вкусен и полезен! Берем обезжиренный творожок, протираем его, добавляем рубленную зелень( люблю петрушку + укроп), чесночок и солим по вкусу. В приницпе, можно и не солить Мажем массу на ржаной хлебушек и украшаем свежим огерчиком... Читать далее»