самомотивация

Результат поиска: найдено 13 материалов.

Дневники (13)

	Мы и само...реализация, мотивация, организация	3 сентября 2020 года
	SvetLook

Мы и само...реализация, мотивация, организация

Мне часто задают вопросы на тему самомотивации, самореализации и самоорганизации. Я рассказываю о своем опыте, об опыте своих коллег, делюсь знаниями, которые почерпнула в книгах.
Вот и решила записать самое главное, на мой взгляд, и поделиться с вами. Постараюсь без воды и по делу, т.е. тем, что реально работает, помогает и имеет смысл.
Осторожно - много буковок.
Итак,
1. Определитесь - это вам надо? вас волнует это? вы действительно озабочены этими вопросами?
2. Самореализация... Читать далее»

+13 | Комментарии (2)

	Цели и процесс	18 июня 2019 года
	mlf69 69

Удовольствие и результат. Цель и процесс.
Очень часто я не акцентировала внимание на том, как реагирует мозг на удовольствие и как проявляются результаты от этого самого удовольствия. Так вот уши мои как локаторы на 180 градусов считывают информацию которая мне станет полезной для мотивации по продолжению сброса веса. У такой связки как удовольствие-результат, без понимания СТОП-Красный -не сработает... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Смягчаю свое Сопротивление самоконтролю юмором	11 февраля 2019 года
	mlf69 69

Все взаимосвязано. И свою уверенность, что кто-то за нас все спланирует, составит режим, напомнит вовремя, организует наше развлечение и, конечно, вселит уверенность, ободрит, даст разрешение, подготовит, мы черпаем из детства. И некоторые вещи как сон, например, мы воспринимали в детстве, как наказание. Объяснения, что сон-это возможность восстановить силы, небыло... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Допинг для мотивации	10 февраля 2019 года
	mlf69 69

Вчера был день рождения и конечно стол накрыт на все вкусы. День живота.
А сегодня все.
Прошла неделя после того как я стала все записывать что ем в дневник питания, сколько, вес, калории. На пятом дне мотивация стала угасать, а тут еще и день рождение на шестой день. Утром на зарядку на лыжи уговорила себя встать с силой: если делать перерыв, то в теле будут прослойки мясо-жир. Это на меня сильно повлияло... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	"Начинаем новую жизнь" или "Весна идёт, мечте дорогу!"	1 марта 2016 года
	SvetikUfa

Как достичь поставленных целей? Новейшая методика самомотивации поможет нам изменить себя и добиться исполнения желаний.
Почти каждый из нас хочет что-то изменить в своей жизни: кто-то постройнеть, кто-то начать заниматься спортом, кто-то - больше времени уделять родным. Но часто благие намерения... так и остаются намерениями. Почему? Психологи решили выяснить это и изучили, как функционирует самомотивация.
Как будет хорошо!
"Нет ничего вкуснее, чем ощущение стройности... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	8 способов увеличить свою мотивацию и "загореться" собственными целями	27 октября 2015 года
	SvetLook

Во время одного интервью Арнольда Шварценеггера спросили, как ему удалось достичь таких высоких результатов в бодибилдинге и стать звездой Голливуда. Железный Арни ответил коротко: «Я делал то, что меня зажигает!» Любой проект всегда начинается с идеи, но станет он успешным предприятием или так и останется идеей, зависит от величины человеческого желания... Читать далее»

+13 | Комментарии (10)

	Итог моих занятий спортом)) От чего шла и к чему пришла))	7 сентября 2015 года
	Oliiy

Для себя (а может быть и мотивацией/антимотивацией для других). Ровно год назад, в сентябре, ужаснувшись фотографиями после свадьбы и медового месяца, я решила...нет не худеть)) Я решила бросить себе вызов)) Никогда со спортом не дружила и не хотела дружить... Читать далее»

6 фотографий

+108 | Комментарии (49)

	Так вот где собака зарыта, или почему я бросала все свои начинания после 1 дня	1 ноября 2014 года
	ElizabethX

Так вот где собака зарыта, или почему я бросала все свои начинания после 1 дня

Всем привет
Наконец поняла, почему я бросала все упражнения и диеты после первого дня, а всё потому что с мотивацией было туго. Ну мотивировала я себя тем "Это чтобы ты была красивая и всем нравилась". А вот теперь сижу и думаю, а что за бред я вообще несла? При чём тут все, если я худею для СЕБЯ! Я должна нравится сама себе, а не кому-то там ещё. Сколько раз читала, что когда полюбишь себя, то полюбят тебя и остальные... Читать далее»

2 фотографии

+13 | Комментарии (7)

	Старое фото до/после для самомотивации	19 мая 2013 года
	Мекуша

Беру себя в тапочки вновь. Пока на Дюкане, надо смотреть на эти фотографии и знать, что я все могу! Стоит только захотеть)
До - январь 2008 (ну... собственно, до ноября 2008 такая) Вес 82-84 где-то. Рост 152-153
После - апрель 2009. Вес 66. Рост 152-153. Потом ещё был 62, но найти это фото действительно затруднительно.
Сейчас вес 68-69

2 фотографии

+20 | Комментарии (10)

	Карточка преимуществ похудения	9 апреля 2012 года
	Pechenkina

Моя Карточка преимуществ:
1. Я влезу в свои прежние красивые вещи.
2. Я смогу покупать одежду любимых брендов.
3. Мне будет нравиться собственное отражение.
4. Я буду любить свое тело.
5. Я буду выглядеть привлекательнее для мужа..
6. Я не буду стесняться ходить в купальнике.
7. На фотографиях я буду выглядеть лучше.
8. Мое здоровье улучиться
9. Мне будут говорить комплименты
10. Я покажу свою силу воли
11. Мужу будет приятно находиться со мной
12... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)