А это снова я, любительница читать Дейлимейл. С рассказом о всяких фриковатых личностях за границей, которые любят издеваться над собой с помощью диет.
Герой сегодняшней истории - целый профессор диетологии из университета штата Канзас. Знакомьтесь - Марк Хауб www.dailymail.co.uk/health/article-1328160/Nutrition-professor-loses-2-stone-doughnuts-cakes-crisps-diet.html...
Читать далее»
Да, я тоже встаю на весы с замиранием сердца. И расстраиваюсь, когда вижу привес, особенно если честно соблюдала все ограничения...
Читать далее»
Как и обещала, рассказываю.
Так уж получилось, что я немного нетипичная женщина. Не люблю готовить. Часами стоять на кухне и что-то варить, резать, обжаривать отдельно 100500 ингридиентов - это прямо совсем не мое, фу.
Поэтому раньше я питалась всякой едой на заказ, типа пиццы, суши. Или полуфарикатами - пельмешки, колбаски, которые только обжарить, замороженные обеды. Копчености опять же, сырная нарезка (кто-то еще удивляется, что я столько вешу?)...
Читать далее»
«Нет времени». Как часто мы слышим эту фразу в обычной жизни. И сами не раз повторяем себе и окружающим. А так ли это на самом деле? Что такое время?
Слишком на Горьком опыте убедилась, что время есть всегда и… одновременно с этим, время не существует.
Время-это то, что у нас в голове. Да, придумано отсчитывать минуты, Часы, дни, месяца, года… но в действительности есть только вечность. В действительности, время только у нас в голове. Как и любые ограничения живут только у нас в голове...
Читать далее»
Бегаю 3 км за 17:13, 5 км за 31:03
Кажется дошла до нужных кондиций, скоро летим на отдых, весь год ждала как манну небесную. Выбрали Тайланд, не была там еще ни разу, разница во времени часов 5, говорят может стать проблемой. Не знаю, посмотрим.
«Хронофаг – пожиратель времени. Это чаще всего человек, у которого нет настоящего дела и который, не зная, на что убить своё время, решает заполнить свой досуг, пожирая ваше. Держитесь с хронофагами твёрдо и беспощадно уничтожайте их».
(Андре Моруа. Письма незнакомке
Думаю, у вас есть родные или знакомые, которые любят долго рассказывать вам одно и то же, как правило, жалобно или агрессивно, часами «висеть» на телефоне (вернее, у вас на ушах), отнимая ваше время и силы...
Читать далее»
На сколько я поняла, Екатерине больше нравится заниматься утром (но возможно я и ошибаюсь). Но конкретно на тренировку в это время суток она не настаивает. Она пишет, что главное - ежедневное выполнение, а остальное не суть
Поэтому мы можем тренироваться в любое удобное для нас время!!!
С добрым пятничным утром, девчонки
Уже 24-й день диеты - даже не верится, что пока держусь и даже не тянет на вредности
Вчера было:
З - яблоко
О - большие "ракушки" с томатным соусом с базиликом и каплей оливкового масла + салат из редиски, огурца, зел.лука с оливковым маслом, лимонным соком, солью - всего грамм 400 - объелась!
У - 110 гр. мороженого + полоска чёрного 74% шоколада
Углеводный мне понравился, было очень вкусно...
Читать далее»
САМОЕ СЧАСТЛИВОЕ ВРЕМЯ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
жизнь продолжается!
3 часа назад