Пока записывала количество пройденных дней вдруг поняла, что завтра уже половина пути. И честно говоря, мне нравится. Нравится заниматься. Я не ощущаю результатов по внешнему виду (и живот висит, и руки целлюлитные), зато какое приятное ощущение после сделанных занятий. Помимо положенных Зон снова сделала Йогу, только теперь не до, а после, на растяжку. Занималась по времени минут 80, оч. неплохо. Только мои занятия никак из ночных не хотят хотя бы в вечерние перебраться (отпуск )
Сегодня уже первое августа!!! Два месяца лета пролетело..."Как быстро сгорает короткое лето как долго дымится зима."Такое впечатление что время бежит быстрее только проснулся смотришь уже вечер вроде недавно встречали Новый Год а уже восьмой месяц на календаре.. Дни и годы летят. Может это мне только кажется...
Где взять время и силы для интернета??? Ну чем дальше - тем меньше у меня получается попадать к компьютеру. Вот есть потребность написать что-то, свои мысли-чувства вылить на экран компьютерный) Но увы.. Днем детка не пускает, когда спит - всегда дела находятся..пока то, да се - сон у малого и заканчивается.. Единственное время - ночью, когда сына уснет.
Но...пока он уснет - это час-полтора, редко бывает меньше, и я за это время так умотаюсь морально и иногда физически, заснуть успею пять раз..что уже
Читать далее»
Привет.) Проходят первые дни эйфории и начинаю понимать, что уделять столько времени приготовлению пищи и последующей уборке кухни дальше не получится) Вижу несколько выходов -
1) Купить мультиварку
2) Выделять определенное время и заготавливать надолго (Замораживать полуфабрикаты, бульены заготовить, компоты, джемы )
3) Питаться более просто
4) Научиться все делать быстрее и не мусорить )))))))))
Сколько времени Вы тратите? Говорят, что многие люди, выполняющие миссию кулинара,
Читать далее»
Небольшой набор простых правил которые помогут придерживаться правильного образа жизни тем, кто имеет жесткий график.
Питание:
1. Клюква, грейпфрут и апельсин по 100 г. в блендере:
Заменяют:
По объему 2 стандартных чашки кофе;
По степени пробуждения организма 2 чашки крепкого кофе;
В принципе: положительно влияют на все, на что кофе влияет отрицательно, на все кроме зубов, так что купите упаковку соломинок или закрытый стакан с соломинкой - удобно в дороге;
2. Ешьте всё (овощи,
Читать далее»
Понять я многих не могу,
Да и судить я их не вправе,
Ну так скажи мне, почему?
Я жить должна погрязши в лаве,
Они спешат на верх, не зная,
Что там один распут, да ложь
О том, что жизнь их ждет другая,
В которой только горе сплошь,
Падения не смягчить любовью,
Да и какая здесь любовь,,,
Тут и дыханье полно болью,
Одни падения вновь и вновь
Для чего нужно время 24:00 в дневнике питания? Целесообразнее было бы сделать 00:00 для тех, кто дожидается полуночи чтоб начался новый день и перекусить перед сном
И что же тут изменилось?
Вернутся ли обратно? Первое фото от 2008 года, остальные фото Я сейчас
В последние время прям погрязла в работе, доме...на интернет и 15 минут нет(((
и вот в свой день рождения я выполнила то о чем уже мечтала 2 год)) покататься на коньках прошлой зимой не получилось(была беременна)
и вот наконец
покаталась хоть и не долго но счастья )))))
и сходили с мужем в кино на мультик "спасти санту" очень добрый и классный мультик
хочу в следущий выходной вырваться на лыжах или на коньках(теперь так буду бороться с весом )
Читать далее»
Вот и начался сентябрь!!! И я ничегошеньки не успеваю, в смысле для себя!!! К вечеру одна мысля уложить деток спать и самой побыстрей лечь Как вы девочки распределяете свое время!! В принципе у меня не хватает времени для тренировок!! И это огорчает!
Примерно моя неделя выглядит так: Встать собрать дочь в школу, причесать и все такое, мужа проводить на работу, там уже и малой просыпается! Варю ему кашу, кормлю, сама поем, мою посуду и уже надо собираться забирать дочь!
Читать далее»
