дисциплина

Результат поиска: найдено 37 материалов.

	Изменение образа жизни не происходит само по себе.	16 мая 2014 года
	mamapizza

Изменение образа жизни не происходит само по себе. Чтобы поменять тот стиль, в котором вы питаетесь или занимаетесь спортом, вам необходимо составить план – и выполнять его.
Вы поздно встаете, выбегаете из квартиры. Вы не успели позавтракать – коробка с мюсли пуста, а молоко скисло. Забываете взять с собой обед: сыр еще есть, но хлеб кончился. Зарядка перед работой? Да вы шутите! Это типичный пример хаотического утра, в начале типичного перегруженного делами дня. А что же случилось с планами «больше Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	кто со мной с 24 числа к стройности??	25 января 2014 года
	spicy_chili

Главный принцип информации: коротко и ясно.
1. О себе:
- 15 лет
- 59 кг, 162 см
- замеры где-то записаны, но хз где. завтра сделаю новые.
2. План похудения (на ближайшие 2 месяца):
- ПП для похудения
- Инсанити бичбади.
- Растяжка по видео на ютюбе.
3. Требования к партнеру
- Вес: 58-64 кг
- Жесткая дисциплина
- Отчет раз\два-три раза в неделю.
- Веганство\Вегетарианство\Сыроедение (нужное подчеркнуть)
- Занятия спортом
- Отрицание любых диет и издевательств Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Как не потерять своё внутреннее Я.	13 октября 2013 года
	Женюрка86

Сессия началась очень позитивно. В первый день "подружки" из института обратили внимание как я похудела и постройнела... Как же было прииияяяятно Ещё бы, подсчет калорий, занятия каждый день и самое главное позитивный настрой дали свои результаты. Я даже влезла в свои мотивирующие джинсы и у меня почти не вываливались бока
Сессия шла быстро, напряжно ну и как то само по себе мой рацион питания скатился к прежнему: булочки, конфетки по пол кило за раз, пельмешки(времени то готовить как то и не было). Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Понравилось	22 июня 2013 года
	Безымянная

Очень понравилось выражение, жалко что длинное для статуса.
Дисциплина- это решение делать то, что не очень хочется делать, чтобы достичь того, что очень хочется достичь!

+5 | Комментарии (1)

	Прискакала еда - и прямо в рот	12 июня 2013 года
	Алиса Ивановна

Вчера все было чайно, все безупречно, пока я не пустился вечером за чтение газет и журналов при настольной зеленой итальянской лампе (подарок моего друга). Я читал, но перекличка оборзевших от голода внутренних голосов сильно отвлекала. Белков сегодня маловато, уверенно начал первый. Есть у него сайра, подхватил второй, полбанки хватит… Да нет, умирая, шепнул третий, пока не дочитает, как насилуют в Манхэттене русских туристок, он нас не услышит…... Читать далее»

+8 | Комментарии (8)

	А когда будет следующее задание?	21 мая 2012 года
	Элен63

Боюсь пропустить что нибудь. Перешла на раздельное питание и стал падать вес. Вот уж не ожидала.
Я научилась не есть после 18 00. Очень помогает наша группа. 8 стаканов воды не всегда удается выпить. У нас жара. Отекаю сильно. Сердце не справляется с нашей духотой.

+2 | Комментарии (0)

	Дисциплина. мюнхен, вроде 9-й день, достала больничная еда.	25 апреля 2012 года
	Antares

Всем огромный приветище.
Я стала жутко дисциплинированная с отчетом. Хм.. толи заключение в клинике так действует, толи потому как не стыдно рассказать что съела.
В днях я запуталась капитально, над датой задумываюсь, но знаю точно, что сегодня вторник - и то слава богу. Вот что значит "беззаботная" жизнь в больнице.
После белкового отвеса атвалились 600 гр и 100 сегодня вернулись. Пока меня это не смущает, радует динамика, дело идет, стрессу не поддаюсь.
Ела сегодня:... Читать далее»

+4 | Комментарии (8)

	Жди меня лето, я буду красиво раздета!)	28 марта 2012 года
	Solnca_svet

Ура! Не сдаемся! В питании сегодня нарушений не выявлено=) Да, контроль и еще раз контроль. К мучному уже практически равнодушна, к сладкому как оказалось тоже( пришла домой, а там мои любимые конфетки и печеньки купили=( ) Сейчас заварила себе мой любимый зеленый чаёк с имибирем. И вкусно, и полезно) Ну ничего, ничего.. Выдержу. Я сильная. И не нужны мне циллюлитные булки и сладости. Хватит уже, наелась за долгие годы. Всего-то ничего сбросить нужно... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Дни 19-24 или всё ПОЧТИ отлично!	25 марта 2012 года
	liebe_82

Доброго дня вам, жительницы замечательного сайта диетс!
Как-то редко стала записывать события в дневничёк, что надо исправлять и в ближайщее время. Записи сюда очень дисциплинируют, хотя дисциплину я ПОЧТИ стараюсь держать и так.
Чем могу похвастаться за это время??? Итак,
1) не ем после 19:00
2) придерживаюсь более ли менее времени приёма пищи и воды (получается уже ПОЧТИ без сбоев)
3) СРЫВЫ были уже не помню когда
4) мой вес с 76 упал до 72, 4 кг. (сегодня утром показали весы)... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	А всё-таки продолжаю!	29 февраля 2012 года
	minys25

Вчера не успела написать, как обещала. Но антицеллюлитный массаж таки сделала. Купила джонсонсовское детское масло с алоэ, мажу им и ещё витексовским антицеллюлитным кремом свои обширные телесные пространства, массажируюсь через боль, но ощущения всё равно нравятся. Решила первую неделю делать через день, а там поглядим.
Ещё записалась на "тест-драйв" аквааэробики. В воскресенье - пробное занятие. У нас одно стоит 250 рэ, если абонемент на месяц, а это 8 занятий, то полторы тысячи. Много? Мало... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)