ВБД

Я конечно большие надежды возлагала в эту диету, но не думала даже, что будут ТАКИЕ результаты!!! За 2 дня -1,6 кг!
не знаю, может я рано радуюсь, но у меня прямо второе дыхание открылось-я сдвинулась с "мёртвой" точки, на которой стояла почти 2 месяца!

Вопрос к тем, у кого есть опыт похудения на ВБД. Я раз в неделю устраиваю разгрузочные дни, можно ли совмещать их с ВБД? И ещё такой вопросик:нельзя ли сократить количество приёмов пищи? У меня такое впечатление, что я целый день ем! Я просто не успеваю проголодаться за 2,5 часа. Может можно, вместо шести раз, есть четыре?

Девочки, я с завтрашнего дня сажусь на ВБД. Скажите пожалуйста, кто в курсе, а печень можно есть как белковый компонент? Мозгами понимаю, что вроде как можно, но есть сомнения. И ещё, я очень люблю твёрдый сыр, его можно? Заранее всем спасибо!