кому за 50

Приветик, сайт. Вот наткнулась на него и подумала, что новое как-то поможет мотивироваться к похудению. Очень нужен единомышленник, а я вот не пойму как тут что устроено. Выбор пал на 2 системы питания. Диету дружбы вроде бы знаю, а вот -60 только контурно. начинаю изучать. Для начала поставила реальную цель: питание