продолжение похудения

После многих попыток сбросить вес, долго барахталась на одном месте. Затем, расслабилась, и стала есть все, что захочется.. И получилось, что получилось. Вес начал расти. Одежда с трудом сходится.
Очень мне это не нравится.
Я намерена сбрасывать вес, хотя-бы 7 кг.
Намерена выполнять упражнения, и придерживаться питания менее калорийного.

Доброго денечка всем!
С 10-го апреля не делала ни замеров, ни взвешиваний. Дочка болела... 3 раза в больнице были. Инфекционный мононуклеоз в декабре прошлого года сильно подорвал ее иммунитет. Как следствие - цепляем все подряд где можно и где невозможно. В поликлинику не ходим даже сдавать анализы, дабы еще что-то не подхватить - ездим в Хелликс...
Сейчас (тьфу-тьфу) все хорошо.
Но все это время ни до чего было. Питалась как попало, спала мало, воду почти не пила - в основном кофе... Читать далее»

Всем привет
Отчитываюсь за 15 ый день моего плана( поотчитываюсь еще недельку, потом может быть раз в неделю буду писать )
Итак вчера 11 апреля я ела так:
Утром стакан теплой воды с лимоном и медом;
В 11.00 омлет из 2х желтков и 3х белков(один белок остался после маски для волос ) с молоком и зеленью, приготовленный на растительном масле(подсолнечном);
В 14.30 гречка с зеленью и ложкой оливкового масла;... Читать далее»

Всем привет
Итак, сегодня пишу свой 12 отчет и выводы после диеты "6 лепестков", а точнее в моем случае 5 лепестков
Вчера (8 апреля) я ела так:
Утром стакан воды без ничего(не успевала даже сок лимона добавить);
В 11.00 зашли с мужем в кафе и я выпила стакан молочного коктейля, он конечно с сахаром, но думаю не страшно;
Где то 14.30 я съела 200 гр творога 0% с кефиром 1%;
В 18.30 выпила стакан 1% кефира и съела ломтик колбасного сыра... Читать далее»

Итак всем здрасте
Пишу свой одиннадцатый отчет диеты.
Вчера (7 апреля) был 11ый день общего плана и 4ый день "лепестков", я ела:
Утром, стакан воды с лимоном.
В 13.00 гречку без соли с зеленью (петрушка и зеленый лук, с луком переборщила немного )
В 19.00 гречку без соли с парой листьев китайской капусты(салата)
Потом немножко съела чищенных подсолнечных семечек, по диете "Лепестки" в этот день можно.
Воды выпила около 1,5 литра.
Отвес составил - 600 гр... Читать далее»

Всем привет
Пишу свой отчет за 10ый день своего плана и 3ий день "лепестков":
Вчера с утра выпила стакан теплой воды с лимоном и медом;
В 11.00 съела три фрикадельки из индейки с бульоном;
В 14.30 половинку куриной грудки запеченой на сковороде с добавлением ложечки оливкового масла.
В 19.00 съела вторую половинку грудки.
В течении дня выпила около 1,5 литра воды.
Вес прежний - ни отвеса ни привеса - 64.1 кг. Не расстраиваюсь совершенно, жду КД... Читать далее»

Всем здрасте
Продолжаю отчитываться по своему плану похудения.
Итак за вчерашний день (5 апреля) 9ый день от начала и 2ой день "лепестков" я ела:
Утром - стакан теплой воды с лимоном и медом, в 12 часов кабачковая икра(моя мама делала) с кусочком серого хлеба. Количество...не знаю точно, но где то объем стакана. Весы кухонные мои не работают, нужно батарейку купить.
Потом, в 15 часов, еще икра кабачковая и кусочек хлеба... Читать далее»

Всем привет.
Итак мой небольшой отчет за 8ой день моей общей диеты и 1вый за "6 Лепестков":
Вчера я с утра выпила стакан теплой воды с лимоном и медом. Потом запекла себе минтай с овощами( лук, помидоры и зелень) не солила. Съела всю приготовленную рыбу за два приема в 13.00 и 17.00, порции получились грамм по 200. Ах да, еще по кусочку серого хлеба с рыбкой ела... Читать далее»

Решила закончить свою разгрузочную диету, чувствую что организм устал, да и я тоже. Результат за 7 дней - 6 кг. Неплохо я считаю). Перехожу на легкое питание, как я это назвала. Сегодня на завтрак съела овсянку на воде без сахара и соли, чашку зеленого чая с заменителем сахара и одну постную печеньку, (печенье есть больше не планирую, куплю свои любимые хлебцы ) на обед у меня куриная грудка примерно 200 грамм и салатик с капустой и морковкой, на ужин тоже грудка с пекинской капустой, возможно на ночь Читать далее»