системы питания

За свою недолгую пока ещё жизнь худой я никогда не была. Иногда садилась на диеты типа "Любимой", обещающие быстрый результат. Не спорю - результат был, но недолгий. Т.е. я держалась максимум месяц, потом был срыв и я очень быстро набирала всё, что скинула, даже больше. Сейчас ко мне пришло понимание, что для того, чтобы похудеть, мало сидеть на диетах - нужно изменить образ жизни, привычку питания, вкусовые пристрастия.
Плюс ко всему, последние 3 недели у меня очень болит область живота... Читать далее»

Идея этого комплекса в том, что наш организм отлажен как часы. И наша задача - просто их слушаться. Организм знает сам какие пищевые запасы и когда использовать в течение дня. Т.е. мы не ошибемся, подавая ему именно то, в чем он нуждается в определенное время суток. И ничего больше.
Этот метод разработал врач-диетолог Алан Делабо на собственном опыте. Бросив курить, он с помощью диет старался сбросить лишний вес. Но ограничения очень плохо сказывались на настроении. Вот он и решил проверить на себе Читать далее»

Сегодня была у эндокринолога. Не то, чтобы что-то, а так просто. На всякий случай. Может, увидит что в анализах прозорливым оком.
Ничего не увидела . Я здорова, как Геркулес - ура! Гепатоз не страшно - похудел, и нет его. Холестерин пока тоже не страшно - еще возраст позволяет. Похудею, печень почистится, начнет работать нормально - холестерин нормализуется. Короче, осталось только похудеть.
Ну потом посидели с ней, побеседовали. Она жена моего подчиненного, так что без формализма беседовали... Читать далее»