10.04
1-Завтрак кружка кефира с 2 ст.л отрубей со свеклой + сах зам
2-завтрак 200гр творога стакан чая с молоком
Обед и Ужин вместе кушала такую бяку, тушеное мясо со спаржей и морковью, а бяка, потому что жутко пересалила в связи, с чем водой опилась.
Фоток нет, так как сын забрал мобилу.
11.04
Завтрак кружка кефира с 2 ст.л отрубей со свеклой + сах зам и творожная запеканка
В обед совершенно не было аппетита, но все же я съела немного вчерашней соленой гадости.
А вот на ужин
Читать далее»
Сегодня первый этап празднования моего юбилея. Вобщем как настоящий русский человек я ухожу на недельный загул. Буду отчитываться, буду писать все свои косяки - дабы предостеречь остальных последователей ДД от моих ошибок. Итак на работе у нас "сухой закон" работает так что с самого утра накупила тортиков и чая.
Завтрак: Закидайте меня тапками но был косяк - слопала кусочек торта (поэтому отруби есть не стала итак углеводов много сьела )
И кофе с молоком.
Я себя успокаиваю тем что это легкий
Читать далее»
Завтрак он же обед ( я опять соня сегодня):
Овощная нарезочка (перчик болгарский, огурчик), Яичница глазунья в перчике, рулетики из кабачка и куриный рулетик. Кофе с молоком. Окорочка уже не влезли - оставила на ужин.
Ужин:
Окорочка (жарила на тефлоновой сковородке без масла), опять салатик и творожный кексик (обожаю его) + Кофе с молоком.
Ночная жрушка: Творожный крем
Завтрак он же обед:
Кексик творожный + кофемолоко + окорочка под шашлык + салат "Весенний" + 3 рулетика из кабачка (кабачок тонкими пластинками порезала, обжарила на сухой сковородке, начинка: кусочек огурчика, кусочек помидорчика и чесночок на терке) - вкусненько.
Ужин:
Щука зажаренная в духовке с начиночкой из лучка и морковки (какая-то суховатая она оказалась)
Ночная жрушка - творожный крем.
Завтрак: Кашка Дю молоная + кофемолоко
Обед: Салатик "Весенний" (помидор, огурец, перец болгарский, творожок Вкуснотеево Легкий) + Курогрудка разобранная на куроперья
Ужин: То же что и в обед (т.е. в обед я сьела половинку а на ужин доела то что осталось )
Перед сном - творожный крем.
Завтрак: Пироженки
2ст.л. отрубей овсяных - залить кефиром и пусть отдохнут 20мин.
Затем добавить к отрубям 2 яйца, 1ч.л. разрыхлителя, 100гр. мягкого творога. Хорошенько все взбить и в микроволновочку минут на 5-6. В зависимости от мощности микроволновки время можно увеличивать.
Готовую пирожки разрезала пополам и сделала из 1 порции две с разным кремом.
Крем для пирожки "Ностальгия": 100гр. Творожок + 4ст.л. молоко 1% + 0,5ч.л. какао + 2-таблетки сахзама. Все смешать. Залить пирожку в
Читать далее»
Сегодня мало фото. День гостевой - уморительный
Завтрак: Кексик Дю творожный в шапочке (творожок+какао) и кофемолоко
Обед: Окорочка под шашлычек и салатик "Весенний"
Ужин был в 16.00: Говядина подкапченая (покупная), перец болгарский и много минералки.
Я справилась, не сорвалась, много говорила мало ела. Фух, гости это прям как испытание. Приходится всем обьяснять почему я не пью и не ем... Устала.
Завтрак: Кашка Дю молочная в творожной шапочке и кофемолоко
Обед: Мусс из болгарского перца и нарезка огурец+помидор приправленная специями
Мусс из перца:
3шт. оранжевых болгарских перца, опустить в кипящуу воду и проварить минут 15-20. Очистить от кожицы и перемолоть в блендере - добавив приправы по вкусу. В этот мусс я добавила 2ст.л. грибов.(можно и без них, т.к. они не чувствуются совершенно. И обязательно добавить мелкопорезанное отварное куриное мяско (у меня грудка). И еще минут
Читать далее»
Завтрак: Пироженка Дю и кофемолоко
Обед: Суп грибной
Перекусы: Сыр 9%
Ужин Окорочек под шашлычек, салат "Весенний", чай с творожком
Я голодная как никогда - хотя еды уже было оооочень много. Я не знаю происходит. Хочу ЖРАТЬ!
Часиков в 9 слопаю творожного крема может полегчает...
Завтрак пироженка Дю(Смогла сьесть только половинку) и кофемолоко
На заднем плане сыр 9% наконец-то нашла свое счастье. Знаю что нам можно до 7%-можете забросать меня тапками - ну оооочень очень хочется организму сыра (сьела 2 маааааленьких кусочка).
Перекус: Салат "Весенний" и жареные грибы (без масла на тефлон.скавородке с луком)
Ужин: Окорочка под шашлык, салат "Весенний" и половинка Пироженки Дю
жизнь продолжается!
16 часов назад