Тейп

Мало того, что сегодня первый день весны, суббота, так еще и день отличный, потому что разными событиями наполненный.
С утра был легкий отходняк кот Калсу (100 трастеров, 5 бурпи в начале каждой минуты). Слегка штормило и потрясывало, потому на становой брала 80% от 1ПМ не 60, как полагается, только 50. Иногда нужен отдых. Это полезное правило, которое начинаешь понимать толко после нескольких недель занятий. Восстановление в кф быстрое, но цнс может дать сбой в любом разе.
Теперь поменьше Читать далее»

Кинезиологическое тейпирование – это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа). Метод разработан японским рефлексотерапевтом и хиропрактиком Кензо Казе в 70-х годах XX века, и уже более 20 лет применяется по всему миру, но в России стал известен совсем недавно. Летние Олимпийские игры 2008 в Пекине стали дебютом кинезиотейпинга в мировом спорте, а на лондонской Олимпиаде-2012 им стали Читать далее»