наставница

мне всего 19..я вешу 120 кг. я не рожала..я просто много ела..и свою роль сыграл переходный возраст..у меня были сложные отношения внутри семьи..я всегда заедала стресс, у меня не было друзей и я опять заедала проблемы, меня все обзывали и я опять ела...вот и наела
я похудела на 5 кг..и сейчас вешу 115
моя цель весить 50 кг
помогите мне..как правильно худеть?смогу ли я этого достичь за год?
какой спорт выбрать... Читать далее»

добрый вечер! Я здесь новенькая. Осваиваюсь) но проблема засела основательно, поэтому приступаю сра зу к действиям!) девочки, нужна помощь! Нужно скинуть 20-25 кг!
После рождения первого оебеннка, за пераый год кормления набрала 20 кг! Кормила 1,5 года, через пол года втоная беременность и сейчас я уже год кормлю второго ребенка и хожу с теми 20 кг!((( поппытки худеть были, но всебыстро заканчивалось...
Не могу определиться с системой питания.., читаю все подряд..., но к чему оо одному никак не Читать далее»