Девочки, всем привет!
Вчера вечером была в зале. По плану у меня был бег.
И вот мои результаты: 7 км за 60 минут. Из них правда 10 минут шаг в качестве разминки.
В продолжение темы Liliya_Z "Обесценивание себя и окружающих" скажу, что для кого-то это может и не результат, но я собою очень довольна...
Читать далее»
Всем привет! Меня зовут Света мне 33 года я не когда не была стройной даже в детстве хоть и занималась спортом (плаваньем)только раскачала себе плечи, а сейчас с моим ростом 167 и весом 83,9 плечи выделяются больше всего ну и бока с животом тоже. После первых родов вес колебался от 72 до 78 и когда второй раз забеременела я весила 72 кг на 3 месяце. Моему ребенку 5 месяцев. Не знаю, что происходит...
Читать далее»
Очередной отчет-план выполнен.
Расскажу о силе новой привычки. День, когда не надо на работу, потраченный на генеральную уборку дома, следовательно, к вечеру навалилась усталость и хочется пристроиться на диване с любимым рукоделием под хороший фильм, НО!!! какая-то часть мозга заставляет тебя одеться в спортивный костюм, влезть в кроссовки и выйти на вечернюю тренировку.
И не просто ходить свою норму, а пойти на стадион и пройти 10 кругов со скоростью 5,5 км/ч...
Читать далее»
Сегодня увидела в сторис у популярного блогера мотивирующую табличку, она снимала в офисе мебельной фирмы.
По-моему, крутая табличка особенно последняя фраза! И ещё:
БАБЛО ПОБЕЖДАЕТ ЗЛО
Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Если посмотреть внимательнее, то будет несложно увидеть рецепт, который объединяет всех таких людей:
1) они умеют точно определять, чего хотят и
2) они получают это.
Как же понять, чего я на самом деле хочу?
Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь...
Читать далее»
Если есть океан – мы пересечем его.
Если есть болезнь – мы ее вылечим.
Если существует несправедливость – мы ее исправим.
Если есть рекорд – мы его побьем.
А если есть вершина – мы ее покорим.
Потому что иначе невозможно.
Потому что нет в жизни большей радости, чем радость победы.
Потому что мы можем все. Просто поверьте в это!
Всем удачи в борьбе с лишними кило! Покорим вершину!!!
Здравствуйте, девочки-похуделочки! Вот и я решила написать в свой дневник, причем, пишу сюда впервые, хоть и зарегистрирована здесь уже три года
Пытаюсь худеть уже почти 6 лет, с тех самых пор, когда родилась дочь Пытаюсь, так как если и худела, то на короткий период, 2-3 месяца (чаще летом), потом снова набираю до 58 кг(при росте 158 см), причем, именно до 58 кг, выше никогда не было, не считая веса во время беременности Никогда четкой цели не было, до нынешнего момента...
Читать далее»
Добрый день!у меня в таблице достижение целей где нужно отмечать ежедневные резулотаты, ошибка в дате точнее в месяце, сегодня 17.07, а пишет 17.06 не поможете исправить?заранее спасибо!
Так уж получилось, что итоги конкурса "Do: More List" с Rexona F1 Team мы подводим в канун Старого Нового года. А значит, еще есть возможность загадать очередные «пулы» новогодних желаний и написать красивый план их осуществления. А помогут вам в этом статьи наших замечательных авторов, которые талантливо написали о том, как запланировать и осуществить такие приятные события, как идеальное путешествие, беременность, решение проблем со здоровьем, наилучшую организацию пространства квартиры или дома, а
Читать далее»
Новый год – это время, когда каждый из нас отпускает страхи и сомнения и от чистого сердца загадывает желания. Но мечтать недостаточно – нужно еще планировать и воплощать задуманное в жизнь, ведь активным и трудолюбивым везет гораздо чаще! Чего Вы хотите – выучить финский язык или отправиться в Европу автостопом, создать идеальный гардероб или добиться повышения? Напишите о том, как запланировать и добиться желаемого, и выиграйте призы от Rexona F1 Team «Особая серия» для себя и любимого мужчины!
Читать далее»
Цели и желания. Как понять, чего я на самом деле хочу?
жизнь продолжается!
56 минут назад