Привет всем, кто хотел бы принять участие в нашем новом конкурсе и выиграть замечательные призы от бренда Rexona!
Приглашаю бронировать темы!
Размещенные статьи
Новогодний список желаний (fatima0988)
Решение проблемы повышенного потоотделения (Жанна Ладных)
планирование беременности (Cranberry)
Резюме (Cranberry)
Послеродовая депрессия (Cranberry)
Блочное планирование для мам (Any)
Личный план на год (Any)
Планирование путешествия (Hrjunasja)
Восстановление зрения в
Читать далее»
А задумывались ли Вы над тем, что Вы будете делать, когда достигнете Своей цели, своего Веса Мечты, Фигуры-Идеала? Вы наедитесь от пуза, за все те томительные дни и ночи, или будете продолжать это на протяжении жизни, но начнёте позволять себе кое-что, кое-когда?
Забросите зал, фитнес или танцы? Перестанете проводить длинные прогулки? Будете ли заходить на Диетс? Начнете меньше ходить пешком и так далее.
Этот список можно продолжать вечно.
Читать далее»
Так получилось что боюсь перемен. Люблю. Но боюсь. Поэтому нужна помощь
А лучше пинок и кнут. Пряники нафиг - калорийно
Поэтому решила участвовать в марафоне женственности Ольги Валяевой. Для достижения целей по-женски.
И кАнэШно первая цель - похудеть. Нет, не так ПАААХХХХХХУУУУУДЕЕЕЕТЬ!!!
Не срочно, не бегом, без диет, без потери сознания, здоровья, без истерик.
Итак, декларирую:
похудеть на 10 кг за два месяца.
Как? Предварительный план таков:
1. питание
Читать далее»
я похудела на 10+ кг!!
УРА УРА УРА
Фотки ДО и ПОСЛЕ выложу попозже
у меня было две цели: высокая (65кг) и "нереально крутая" (62 кг)
Высокую взяла... посмотрим, что будет дальше
Любой цели лучше достигать вместе!
Наверное, многие из нас, если не подавляющее большинство, когда-то читали книги по тайм-менеджменту и по постановке целей. Вобщем, начиная со школы, если не с садика, все старались учить нас правильной постановке целей. Наивно полагая, что правильная постановка цели является половиной успеха. И старательно прививая нам эту веру.
ВСе мы знаем, что "Цель должна быть конкретной, измеримой, ориентированной на результат, определённой во времени, вдохновляющей и мотивирующей"...
Читать далее»
Мой первый отчет за месяц.
Хотелось бы себя сразу похвалить. Пусть и с ошибками, пусть давая себе где-то слабину, но я впервые в жизни так системно худею. И регулярно занимаюсь споротом (бассейн не в счет).
Итак.
3.03.2011 мой вес составил 78 кг.
Но по хорошему, отчет надо было бы начать с 07.03.2011, когда после праздников я весила 79 кг.
На 03.04.2011 мой вес составил 76.2 кг.
Итого за месяц сброшено 2,8 кг ( я считала все-таки от 79 кг).
Начало положено...
Читать далее»
