Вредные привычки

Проблема, как бросить курить и при этом не поправиться - актуальна и сейчас. Советы бывалых в этом деле помогают справиться с этой «бедой». Бросить курить - дело нелегкое, а если касается женщин, которые боятся при этом не набрать лишний вес, то вообще трудное. Есть ли способы, чтобы бросив курить, не поправиться? Правда ли, что с проблемой лишнего веса столкнуться все, кто решил расстаться сигаретой?
Почему мы набираем лишний вес, бросив курить... Читать далее»

Известно ли тебе, что те мелочи, которыми ты занимаешься ежедневно, имеют огромное влияние на самую важную мышцу твоего тела?
Всем нам известно, что для оптимального здоровья сердца необходимо придерживаться здоровой диеты, заниматься спортом и не курить. Но известно ли тебе, что те мелочи, которыми ты занимаешься ежедневно, имеют огромное влияние на самую важную мышцу твоего тела?
Мы составили список восьми привычек, которые могут навредить твоему сердцу... Читать далее»

В моем окружении много курящих как мужчин, так и женщин. И у всех одна отговорка- брошу курить растолстею. Но итальянские ученые провели ряд исследований и выяснили, что у мужчин и женщин, которые бросили курить не только снижается вес, но и улучшается внешний вид. Более того, женщина, которая отказалась от этой вредной привычки, меньше чем за год может помолодеть на 13 лет!!! Так что миф о том, что отказавшись от сигарет, вы наберете лишний вес, несостоятелен. Хотите помолодеть - БРОСАЙТЕ КУРИТЬ

Мы живем привычками, они составляют большую часть нашей жизни.
Что такое привычка?
Привычка – действие привычное, знакомое и безопасное. «Автоматическое» поведение, не требующее размышлений или сознательных усилий.
Люди начинают собирать их с детства, и к сознательному возрасту человек обзаводится целой кучей привычек.
Привычкой валятся на диване после работы (смотреть телевизор, болтать с подругой)…
Переедать (есть много сладкого, жареного)…
Откладывать свою жизнь до понедельника…... Читать далее»

Вчера в магазине встретила знакомую девушку, ей 25, она прошла и практически смела меня своей(простите за плохое слово )тушей, ее живот шел впереди нее детей нет, не замужем... Лет в 16 это была обычная стройная девчонка Самое страшное что на улицах сейчас очень много таких, не просто полных, а слоноподобных, и детей и молодежи! Иногда ловлю себя на мысли что мы скоро догоним Америку, смотришь репортажи и кажется что все толстые по сравнению с нами, но ненадолго... Что это?продукты с химией... Читать далее»

«Бросить курить проще простого. Я сам это делал тысячу раз» - так однажды сказал великий острослов Марк Твен. Больше 100 лет прошло с тех пор, а точнее и не скажешь. А вот почему бы не покончить с этой вредной для себя и окружающих привычкой раз и навсегда!
Со стыдом признаюсь – я курю уже больше 20 лет. В последнее время часто стала задумываться: почему и как так случилось, что это стало такой важной деталью моей жизни?! Сначала это были 2-3 сигареты в неделю, в компании, для поддержания беседы... Читать далее»

Ведя здоровый образ жизни мы теряем своих близких. Раньше я пила алкоголь, курила сигареты и ела всё подряд. Но теперь я не курю, не пью и стараюсь нормально питаться. С мужем поговорили, пришли к мнению, что пора подумать о детях, и договорились, что хотя бы за год начнём оздоровление организма его и мой. Я действительно серьёзно за это взялась, а муж только обещает. Наши друзья поддерживают его, "давайте сегодня пивка", ладно бы выпил баночку и остановился. Нет остановки не происходит... Читать далее»