остеохондроз

Результат поиска: найдено 27 материалов.

	Анна Куркурина про остеохондроз	1 мая 2019 года
	MarinaTsareva

Еще один ролик в нашу копилку. Попробовала выполнить. Ох как непросто! Хотя по времени всего-то ничего!

1 видеоролик

+9 | Комментарии (5)

	Упражнения, которые изменят вашу жизнь!	9 ноября 2018 года
	Mariet

Хочу поделиться с вами упражнениями Валентина Дикуля, которые проверяла на себе не один год, правда от обострения до обострения , пользовалась его книгой, даже для девчонок на сайте сканировала страницы - можно посмотреть здесь https://www.diets.ru/post/602938/
а вот недавно нашла даже видео в Ютубе.
хочу сказать, сколько времени прошло, а лучшего так и не нашла!
Правда вспоминаю о этих упражнениях, когда прихватит , но безмерно счастлива что знаю о них, отлично работают!

2 видеоролика

+25 | Комментарии (11)

	Простое домашнее средство от остеохондроза	15 ноября 2018 года
	галлина

Остеохондроз — распространенное заболевание, при котором возникает дистрофия ткани межпозвоночных дисков, в результате чего позвоночник теряет свойственную ему гибкость.
остеохондроз позвоночника
Спровоцировать начало этого заболевания может чрезмерная нагрузка на позвоночник, травма в результате падения или удара, возрастные изменения.
Люди, страдающие от остеохондроза, не понаслышке знают, как трудно оно поддается лечению... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Остеохондроз, с чем его едят + музыкальная пауза)))	26 сентября 2017 года
	Natalchik

Остеохондроз, с чем его едят + музыкальная пауза)))

Невролог поставил мне диагноз Остеохондроз первой степени, обрадовал, что это стадия начальная, т.е. нет грыж и протрузий. Все это он узнал наклоняя меня во все стороны и с помощью рентгена пояснично-кресцового отдела. Можно ли только при помощи рентгена все это узнать? Надеюсь, что можно.
Рекомендации его же - Терафлекс 3 месяца, Целебрекс 10 дней. Дал направление на ЛФК, физиопроцедуры и массаж. Завтра пойду к заведующей с направлением, думаю это будет бесплатно все... Читать далее»

1 видеоролик

+4 | Комментарии (12)

	Начинаю	1 июля 2016 года
	Ольга_11 2015

Вернее продолжаю. Последний раз была на сайте в ноябре прошлого года. Все так поменялось с тех пор, что сложно разобраться. Надеюсь вольюсь. Цель - скинуть немного лишних кг и заняться здоровьем. Несколько дней выписалась из больницы после силбьных болей из-за остеохондроза. Боюсь теперь бегать, что бы не усугубить проблему.

+5 | Комментарии (1)

	Как вылечить остеохондроз? – лечебная гимнастика	1 марта 2016 года
	Благолюба

Упражнение первое: нужно наклонить голову вперёд и одновременно с этим легко надавливать на лоб пальцами рук, которые нужно сжать в замок. Надавливайте последовательно пальцами на затылок, а потом на левый и правый висок. При этом, натиску рук должна противодействовать голова, а руки напряжению головы. Время выполнения упражнения: около 15 секунд.
Упражнение второе: сядьте, спина должна быть прямой. Не спеша, медленно отклоните голову назад. Рукой надавите на подбородок вверх и вниз... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

5 недугов деловых женщин	14 ноября 2014 года
Интересность

В наши дни равенство мужчин и женщин не подвергается сомнению. Талантливые и образованные женщины открывают свое дело, становятся руководителями крупных компаний, покоряют Эверест и спускаются в глубины подводного мира.
Еще пять лет назад среди топ-менеджеров российских компаний было около 5 % женщин, сейчас же их вдвое больше. Как подсчитали эксперты НИУ ВШЭ, более чем половине всех женщин-руководителей (56,3 %) не исполнилось и 36 лет... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

5 недугов деловых женщин	30 октября 2014 года
Интересность

+1 | Комментарии (0)

	Комплекс ЛФК при поясничном остеохондрозе	9 июля 2014 года
	olik-levik

Комплекс ЛФК при поясничном остеохондрозе

Помните, как у Шарика с Матроскиным в "Простоквашино"? То лапы ноют, то хвост отваливается... Вот как раз справившись с "лапами", я обнаружила, что хвост отвалился. Пошла на рентген - оказывается, позвонок сместился и защемлял нерв, потом к неврологу, а оттуда - на ЛФК, которая, по моему глубокому убеждению, помогает лучше лекарств и физиотерапии.
По просьбам трудящихся над собой публикую записанный (по возможности понятно) комплекс от нашего кинезитерапевта. К сожалению, без картинок. Записывала по Читать далее»

+22 | Комментарии (4)

	Сколиоз, остеохондроз при качании пресса. Опасность.	9 января 2014 года
	Санти

Чтобы добиться плоского живота несомненно нужно качать пресс.
Но что делать, если шея и спина — болезненные части тела, которые и так давали о себе знать.
Какие упражнения делать, чтобы не навредить себе?
У кого похожая проблема? Как выходите из ситуации?

+7 | Комментарии (15)