как стать красоткой за 30 дней

Результат поиска: найден 31 материал.

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ. Ноги. Голливудский стандарт 6 апреля 2014 года
Оксануля
ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ. Ноги. Голливудский стандарт Антицеллюлитные диеты
«Целлюлитные страдания» знакомы не одной представительнице прекрасного пола. Уж чем только мы не уничтожаем эту злосчастную «апельсиновую корку». И массажами, и тренажерами и кремами. Помочь, и в правду, может все из перечисленного. Могу предложить еще один не менее действенный метод в этот список. Диету.
1. Эта антицеллюлитная диета была составлена в соответствии с указаниями диетологов из Швейцарии. Они делали упор на употребление молочных продуктов и рыбы.
В соответствии Читать далее»
+4  |  Комментарии (6)
ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ. Полезные навыки красоты 5 апреля 2014 года
Оксануля
ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ. Полезные навыки красоты Калории. Продолжаем разговор
Легко согласиться с тем, что самочувствие людей, их работоспособность зависят в большой степени от питания. Потребность организма в определенных видах пищи определяется характером работы. Как я уже говорила, физический труд требует калорийной пищи, богатой энергетическим «топливом». При занятиях умственной деятельностью рекомендуют включать в рацион продукты, содержащие соединения фосфора, белки, витамины и т. д.
Углеводы и жиры, дающие организму дополнительную энергию, Читать далее»
+4  |  Комментарии (4)
ДЕНЬ ВОСЬМОЙ. Я себя слепила из того, что было... 4 апреля 2014 года
Оксануля
ДЕНЬ ВОСЬМОЙ. Я себя слепила из того, что было... Считаем калории
Если обратиться к физике, там под понятием «калория» мы увидим единицу тепла. Таки образом, калорийность пищи – это количество тепла, которое образует организм при ее переваривании.
Если человек занят не слишком активной деятельностью, у него расходуется гораздо меньше энергии, чем уходило бы, если бы он каждый день тяжело трудился физически.
Если женщина, к примеру, выполняет не слишком тяжелую физическую работу, она расходует в день 2000 – 2200 калорий. Если же при такой Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ. Все гениальное... 3 апреля 2014 года
Оксануля
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ. Все гениальное... Самые «легкие» диеты
Самой распространенной диетой является так называемая разгрузочная диета. Наиболее строгой ее формой считается голодание в течение 1 – 2 дней. Эта диета главным образом применяется при остром нефрите и острой недостаточности сердечно-сосудистой системы. Хотя это не говорит о том, что люди, желающие скорректировать свой вес, не прибегают к ней.
После подобной полной разгрузки организма от всякой пищи и ограничении питья (обычно даже без применения каких-либо лекарств) Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
ДЕНЬ ШЕСТОЙ. Красота без жертв 2 апреля 2014 года
Оксануля
ДЕНЬ ШЕСТОЙ. Красота без жертв Вкусная диета – меню на каждый день
Ох, как сложно становиться, а тем более быть красавицей! Особенно сложно ограничивать себя в чем-то приносящем удовольствие. Какой-то умный циник заметил: «То что приятно, либо аморально, либо уголовно наказуемо, либо ведет к ожирению». Предлагаемую мной ниже диету можно смело назвать не только полезной, но и вкусной. Диета рассчитана на общее оздоровление организма, повышение работоспособности, стимулирование умственных способностей, укрепление памяти.
Примерное Читать далее»
+6  |  Комментарии (4)
ДЕНЬ ПЯТЫЙ. Увлеченные и привлекательные 1 апреля 2014 года
Оксануля
ДЕНЬ ПЯТЫЙ. Увлеченные и привлекательные Настои, травяные сборы, БАДы для похудения
Очень полезны для похудения травяные настои и чаи специальных лекарственных трав. Такое средство для похудения не только поможет сбросить вам лишний вес, но и укрепит общее состояние организма.
Составляя чай для очищения и похудения, воспользуйтесь приведенными ниже рецептами:
1. Требуется: 80 г листьев ежевики, 10 г листьев березы, 10 г листьев мать-и-мачехи.
Приготовление: травы смешать, залить их кипятком в пропорции 1: 20, нагреть в течение 15 Читать далее»
+3  |  Комментарии (5)
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. Стремимся к идеалу 31 марта 2014 года
Оксануля
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. Стремимся к идеалу Диета рабочего дня. Обходимся без булочек
Сколько моих подруг, придерживающихся диеты, не могут удержаться от вкусненького на вечеринках. Но если на празднике еще можно себя побаловать, то вот на работе вполне реально обходиться без любимой сдобы. Если вы четко придерживаетесь диеты дома, то вам не следует отходить от выбранных вами диетических правил и в офисе. Следует ограничить себя в сладком и мучном – никаких булочек и шоколадок на рабочем месте!
Лучше выбирать на обед максимально приближенное Читать далее»
+7  |  Комментарии (3)
ДЕНЬ ТРЕТИЙ. Ни минуты без пользы 30 марта 2014 года
Оксануля
ДЕНЬ ТРЕТИЙ. Ни минуты без пользы Меню для полноценной диеты
Садясь на диету, мы зачастую начинаем ломать голову над ежедневным меню. Если вы выбрали диету из выше мною предложенных, вам будет не так сложно. Достаточно приобрести соответствующую литературу, и нет проблем. Если же четких представлений о том, как худеть, у вас не сложилось, воспользуйтесь моими советами.
Диета должна быть субкалорийной, но, тем не менее, содержать необходимое для нормальной жизнедеятельности количество белка, витаминов и минеральных солей. Наиболее Читать далее»
+13  |  Комментарии (8)
ДЕНЬ ВТОРОЙ. Все только начинается 29 марта 2014 года
Оксануля
ДЕНЬ ВТОРОЙ. Все только начинается Выбираем диету
Трудно представить себе женщину или девушку, хоть раз в жизни не «сидевшую» на диете. Но следование определенному режиму питания не всегда приносило ожидаемые результаты. А все почему? Потому что диета была неправильно подобрана.
Как правило, под словом диета подразумевают рацион и режим питания как здорового, так и больного человека. В основе построения правильной диеты лежит принцип обеспечения физиологических потребностей организма в различных пищевых веществах.
Диета должна Читать далее»
+6  |  Комментарии (4)
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Выявляем недостатки 28 марта 2014 года
Оксануля
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Выявляем недостатки Хорошего человека должно быть... Соотношение веса и роста
Некрасивых женщин не бывает – и худенькие, и пышные дамы по-своему милы и привлекательны, если нравятся себе именно такими, какие они есть. Но если вас одолевают сомнения по поводу лишнего веса или недостаточной массы тела – можно воспользоваться приведенной ниже таблицей соотношения веса и роста.
Вес человека зависит от роста, возраста, типа телосложения. Поэтому таблица соотношения роста и веса – только приблизительная и ваши показатели Читать далее»
+11  |  Комментарии (6)
Страницы:




Список всех тэгов