Всем привет! Сделала печеньки для перекуса, очень понравились!
Нам понадобится:
Стакан овсянных хлопьев (Геркулес)
Кефир 1% или 2,5% - 150 гр
Бананы - 2 шт.
Овсянные хлопья залить кефиром и оставить на 40 минут. После того, как овсянные хлопья разбухли, добавить бананы, размятые вилкой. Бананы лучше брать переспелые, почерневшие, тогда печенье будет сладкое. Массу перемешать и выложить на сухой пергамент ложкой:
Духовки у всех разные, поэтому выпекать до золотистой корочки...
Читать далее»
У меня возникают некоторые сложности с перекусами. Я только недавно осознала и прочувствовала, что если есть каждые 3-4 часа, не так сильно хочется есть в обед и вечером. Вот уж поистине открытие! Хорошо, что офисная работа дает возможность спокойно это реализовать, но плохо, что я не найду до сих пор полезные и низкокалорийные перекусы. Варианты с домашними заготовками в лоточках мне не подходят: нас сидит четверо в небольшом непроветриваемом кабинете, так что позволить себе кашки и супчики я не
Читать далее»
жизнь продолжается!
3 часа назад