не ем после 19

Планы, планы, планы...
Решила дойти до конца и поддерживать вес...
Цель 46 кг. Мой самый любимый и комфортный вес...
Давно его не видела
Ну вот сейчас на качелях то 50.7, то 49.3 кг
Занимаюсь спортом, считаю калории и не ем после 19.00
По весу и по пункту после 19.00 - буду здесь отчитываться!
Главное, чтобы был минус в весе и + в настроении ))))!
Всем хорошего настроения!

You are what you make of yourself...
Три дня не ем после семи. Три недели хожу в тренажерный (стараюсь через день, но не всегда хватает времени). Честно сказать, результаты оставляют желать лучшего. Наверно зимняя спячка в разгаре и организм совсем не согласен расставаться с прослойкой жирка. Единственный положительный эффект – хорошее самочувствие. Наконец пропало ощущение, что я кит или как минимум носорог... Читать далее»