бананово-молочный разгрузочный день

Привет мои дорогие подруги - содиетницы, сопокрасавишницы...
Ну вот 1/3 90-дневной диеты пройдена. Однако результат, не такой большой как у многих... Но может это связано с тем, что я не только что села на диету, уже год потихоньку -помаленьку сбрасываю вес... За год избавилась от 14 кг.
Итак начинала я: вес - 74 кг, ОТ- 77см, ОГ-89см, ОБ-100см, ОЖ-90см, ОР-31см, ОН-60см
Сегодня : вес -71,7 кг ОТ-73см, ОГ-87см, ОБ-99см, ОЖ-89см, ОР-30см, ОН-57см
Итого за 30 дней- минус 2,3 кг, ОТ-минус 4 см, Читать далее»

Привет дорогие форумчанки! Если у вас есть опыт бананово-молочном разгрузочном дне, поделитесь. Был ли отвес? и сколько? Вернулись ли кг-мы после?