витаминный день -

Мой первый витаминный день. Уже сломала голову что же я буду есть завтра. Фрукты я не люблю. Задалась вопросом а можно в обед и на ужин поесть салат из морской капусты? или это именно должны быть фрукты. еще думаю-думаю. может кто подскажет. И как научиться пить воду.? в общем стараюсь. Но выпить 2 литра для меня это очень сложно. чай выпиваю много без сахара. И кто как думает вечером все-таки пить или лучше не надо?