что делать с безволием

Вчера как хозяйка своего слова я дала обещание себе сидеть на кефирчике целый день, ну и как хозяйка своего слова я его не заметно для себя забрала в 2 ночи покушала морскую капусту и майонезик, в 5 утра 4 блина, в 8.30 две сосиски кусок сала стакан свежей чёрной смородины и пол буханки хлеба с кетчупом, в 17.00 тарелку вермешели кетчуп и сосиску, в 20.00--1 бутылка пива чипсы две сосиски, пироженное 200 грамм чай 4 зефира. Девочки это порочный круг каждый день как вырваться из этого безволия?